La noapte este din nou LUNĂ PLINĂ. Ce se va întâmpla cu SOMNUL nostru

Pe 27 şi 28 octombrie, calendarul astronomic a marcat lună plină 100%. De mâine reîncep să o mănânce vârcolacii: pe 27 octombrie va fi lună ”plină” 98%, pe 20 octombrie – 97% şi tot aşa, până pe 12 noiembrie, când vom avea lună… goală: 0% iluminare.
Chiar afectează aceste procente somnul? Destul de multe persoane răspund afirmativ. Dar există şi probe ştiinţifice în acest sens?
O echipă de cercetători suedezi a studiat, în 2013, calitatea somnului de 33 de persoane, în paralel cu ciclurile lunii. Concluzia: participanţilor la studiu le lua cu cinci minute mai mult ca să adoarmă în serile cu lună plină. Iar durata totală a somnului lor se reducea cu 20 de minute. O diferenţă nesemnificativă, pusă pe seama reducerii nivelului de melatonină (hormonul somnului), sub influenţa lunii pline. Suficient însă pentru a susţine teoria potrivit căreia organismul uman dispune de un ”orologiu intern lunar”, adevărat, unul cu un impact minor. Observat, de altfel, şi la iguanele din insulele Galapagos.
Psihologii au însă o altă explicaţie, ţinând de domeniul lor de cercetare: ”Când li se întâmplă ceva neobişnuit pe lună plină, oamenii remarcă mai uşor faptul în sine şi fac automat o legătură cu fenomenul astronomic”, declara psihologul american Eric Chudler pentru National Geographic. Se pun pe seama astrului nocturn efecte dintre cele mai stranii – mai multe naşteri, mai multe crime, mai multe atacuri declanşate de animale -, toate dezminţite de statistici! ”Vinovatul” ar fi, de fapt, memoria selectivă: ”Dacă vă treziţi şi observaţi că noaptea este mai luminoasă, puneţi automat trezirea pe seama lunii. Dar este doar o asociere spontană făcută în mintea voastră, fără o legătură obiectivă”, explică şi doctorul Claude Gronfier, cronobiolog la Inserm (Institutul Naţional de Sănătate şi Cercetare Medicală din Franţa).
În concluzie, dacă nu dormi la fel de bine în nopţile cu lună plină ca în nopţile cu lună nouă, de vină… eşti doar tu. Fiindcă te autocondiţionezi să dormi mai puţin şi mai prost. Ba chiar şi supraaglomerarea maternităţilor, în serile cu lună plină, se datorează faptului că viitoarele mame se autosugestionează că vor naşte, neapărat, în noaptea respectivă, argumentează cercetătorii.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE