Dr. Vera Lengrand la „Bine pentru tine”: Cum îți influențează stresul financiar somnul, sănătatea și deciziile
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Vera Lengrand, specialistă în coaching financiar, a fost invitata lui Dorin Chioțea în cadrul emisiunii „Bine pentru Tine” de pe Libertatea pentru a discuta despre una dintre cele mai presante probleme ale zilelor noastre: stresul financiar. Într-o perioadă marcată de incertitudini economice, relația noastră cu banii poate influența semnificativ sănătatea mentală și fizică.
Cuprins:
Cum afectează stresul financiar sănătatea?
„Stresul financiar ne afectează mai mult decât ne imaginăm. Poate cauza insomnii, dureri de spate, probleme digestive și chiar boli cardiovasculare. La nivel mental, stresul cronic închide creierul prefrontal, partea responsabilă de gândirea logică și soluționarea problemelor. În schimb, amigdala, partea creierului care controlează reacțiile impulsive, preia conducerea. În astfel de momente, devenim iraționali și nu mai vedem soluții”, a explicat Vera Lengrand.
De asemenea, stresul financiar nu este legat doar de lipsa banilor. „Chiar și o moștenire neașteptată sau câștigarea la loterie poate provoca stres. Sistemul nostru nervos nu este pregătit să gestioneze sume mari de bani dintr-o dată, iar mulți ajung să piardă totul dacă nu au o inteligență emoțională și o educație financiară solidă”, a adăugat aceasta.
Rolul educației și al convingerilor din copilărie
Vera a subliniat impactul educației primite în copilărie asupra relației noastre cu banii. „Ceea ce auzim în familie, în societate sau chiar în context religios ne formează credințele despre bani. Dacă am crescut cu ideea că banii sunt greu de obținut sau că nu merităm să-i avem, aceste convingeri ne pot limita întreaga viață.”
Un pas esențial pentru a îmbunătăți relația cu banii este conștientizarea acestor credințe. Vera recomandă: „Notează tot ce crezi despre bani – ce ai auzit de la familie, prieteni sau societate. Întreabă-te dacă acele convingeri sunt cu adevărat ale tale și dacă te ajută să ai o viață prosperă.”
Primii pași către o relație sănătoasă cu banii
Pentru a scăpa de presiunea financiară, Lengrand oferă câteva sfaturi practice:
- Evită comparațiile cu alții: „Dacă invidiezi sau admiri pe cineva pentru succesul financiar, asta arată că și tu ai potențialul să ajungi acolo. Concentrează-te pe propriile tale resurse.”
- Identifică și depășește credințele limitative: „Întreabă-te: ce credințe despre bani te-au adus până aici și care dintre ele mai sunt relevante pentru viitorul tău?”
- Lucrează la sentimentele de vină și rușine: „Acestea îți pot afecta încrederea de sine și capacitatea de a evolua.”
- Construiește o atitudine de recunoștință: „Focalizează-te pe ceea ce ai deja, nu pe ceea ce îți lipsește.”
- Renunță la prejudecăți despre oamenii bogați: „Dacă îi judeci pe cei cu bani, subconștientul tău îți va bloca drumul către abundență.”
În concluzie, Vera Lengrand a oferit un mesaj plin de speranță: „Dacă eu, Vera de la Buzău, am reușit, oricine poate. Trebuie doar să crezi că e posibil și pentru tine.”
Emisiunea „Bine pentru Tine” continuă să abordeze subiecte relevante pentru bunăstarea românilor, oferind perspective și soluții practice pentru provocările cotidiene.
