Miscarea va creste eficienta la serviciu

Jim McKenna, profesor de sport la Universitatea Leeds din Marea Britanie, a recrutat 200 de angajati britanici din universitati si companii de informatica sau de asigurari. Fiecare dintre ei trebuia sa practice o activitate fizica aleasa de el in timpul zilei de lucru. Ulterior, au completat un chestionar despre performantele lor la serviciu si dispozitie si in zilele in care faceau exercitiile, si in celelalte.
Dupa inceperea studiului, dat publicitatii la conferinta anuala a American College of Sports Medicine de la Nashville, Tennessee, sase angajati din zece au raportat ameliorari ale performantelor lor intelectuale, capacitatii de organizare si incadrare in timp in zilele in care faceau exercitiile (yoga, exercitii ale muschilor, baschet, etc., intre 30 si 60 de minute, in timpul pauzei de pranz). Cercetatorii au estimat ca performantele globale ale salariatilor au crescut cu 15% prin practicarea de exercitii fizice. (Mediafax)

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE