Obezitatea face tot mai multe victime printre copii. Vezi cum poţi să îi aperi de acest pericol

Cele mai importante cauze ale instalării obezităţii la copii sunt alimentaţia şi lipsa activităţii fizice. Nu trebuie ignorat însă nici programul de somn. De aceea este bine ca micuţii sub 5 ani să doarmă 11 ore, celor între 5 şi 10 ani fiindu-le suficiente 10 ore de somn. Predispoziţia spre obezitate a copilului poate fi determinată şi genetic. Astfel, micuţii care se trag din părinţi obezi sunt mai expuşi riscului de a fi graşi decât ceilalţi.

Însă, principala cauză a obezităţii rămâne alimentaţia greşită, mesele neregulate şi consumul excesiv al unor alimente care nu aduc un apor echilibrat de principii alimentare, vitamine şi minerale necesare unei dezvoltări armonioase a copilului. Printre acestea se numără produsele tip fast-food, dulciuri, chipsuri sau băuturi dulci carbogazoase.

Lipsa activităţii fizice este o altă cauză a creşterii necontrolate în greutate. De aceea părinţii trebuie să participe alături de copii la activităţi în aer liber, să-i susţină în practicarea cu regularitate a unui sport. Mersul cu bicicleta sau cu rolele, înotul şi tenisul pot deveni un mod plăcut şi sănătos de a petrece timpul liber.

Dincolo de toate acestea, factorul psihologic are şi el un rol important în apariţia obezităţii. Unele dintre cauzele psihologice care pot favoriza apariţia obezităţii sunt climatul familial tensionat, evenimentele traumatice (divorţul părinţilor, decesul sau boala unei persoane dragi şi chiar intrarea în colectivitate).

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE