Persoanele în Vârstă Au Nevoie De Mai Puţin Somn

Persoanele în vârstă au nevoie de mai puţin somn

Cercetarea arată că, odată cu înaintarea în vârstă somnul vine mai greu, astfel că persoanele mai bătrâne au nevoie de perioade mai mici de somn. De asemenea, studiul mai indică faptul că variaţia perioadei de somn este un fenomen natural şi sănătos.

„Un proces sănătos de înaintare în vârstă este asociat cu reducerea perioadei de somn necesară pentru menţinerea stării de veghe. Datele noastre reconfirmă teoria că nu este normal pentru persoanele adulte să fie somnoroase în timpul zilei. Chiar dacă eşti tânăr sau bătrân, dacă îţi este somn în timpul zilei înseamnă că nu dormi suficient pe timul nopţii, fie că suferi de o afecţiune legată de somn”, a explicat Derk-Jan Dijk, professor de psihologie la Universitatea Surrey.

Totuşi, avertizează cercetătorii britanici, în societatea modernă sunt din ce în ce mai multe persoane care suferă din cauza privării de somn, fapt ce poate avea numeroase efecte negative asupra organismului, inclusiv decesul.

Urmărește-ne pe Google News

Reportaje

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cea mai mare Liturghie ținută în Moldova, la Iași: 35.000 de oameni s-au rugat Sfintei Parascheva, alți 46.000 stăteau la coadă pentru a ajunge la moaște 14 oct. Citește mai multe

Ruta balcanică a migranților chinezi către Occident. Pericolele „drumului către libertate” 26 sept. Citește mai multe

EXCLUSIV | Mărturiile jandarmilor în dosarul bărbatului care a murit după intervenția forțelor de ordine. „Pentru mine a fost o traumă! Mi-am propus să uit, să nu mă mai gândesc!” 19 iun. Citește mai multe

Doi tineri muncitori români au murit în Danemarca, pe șantierul unui siloz de biogaz. Alți doi români au fost răniți 12:57 Citește mai multe

Doi militari au agresat un bărbat în Vaslui. În loc să îl ducă la secţia de Poliţie, au mers cu el pe un câmp, unde l-au bătut 12:51 Citește mai multe

Procesul „Monstrului din Avignon”. Mărturiile tulburătoare ale inculpaților: „Familia nu m-a invitat la petrecerea de Revelion și nu aveam ce face” 12:50 Citește mai multe

Ali Khamenei dă vina pe SUA și Israel pentru căderea regimului Bashar al-Assad din Siria. „Plan comun americano-sionist” 12:37 Citește mai multe

Amendă de 10.000 de lei pentru doctorul care a externat-o pe femeia moartă în fața spitalului din Slatina 12:28 Citește mai multe

Un șofer român de TIR a murit carbonizat în cabina lovită de tren și făcută scrum, în Belgia 12:23 Citește mai multe

Lucrările la Gara de Nord din Timișoara au început: pasarelă centrală, clădire auxiliară și parcare supraterană pe trei niveluri 12:20 Citește mai multe

Joe Biden avertizează că politica economică a lui Donald Trump va fi un „dezastru”: „Această abordare e o greșeală uriașă” 12:08 Citește mai multe

Scandal diplomatic în Mexic, după ce un român, fost angajat al Ambasadei României, s-a căsătorit cu un bărbat, în Muzeul Național de Arte din Ciudad de Mexico | VIDEO 11:51 Citește mai multe

O româncă a cerut pașaport american și a aflat că era căutată de 9 ani în Belgia, ca să fie judecată și condamnată 11:40 Citește mai multe

Vremea vine cu ninsori și ploi, iar temperaturile ajung până la -14 grade Celsius 11:39 Citește mai multe

Soldații ruși răniți în războiul din Ucraina sunt evacuați cu taxiuri 11:37 Citește mai multe

Inflația a crescut la 5,1% în noiembrie față de 4,7% în octombrie. Produsele care s-au scumpit cel mai mult 11:34 Citește mai multe

Cafeaua s-a scumpit ca niciodată în ultimii 47 de ani: „Vremuri grele” 11:13 Citește mai multe

Ucraina a anunțat câți bani mai are ca să lupte singură cu Rusia, dacă Donald Trump oprește ajutorul financiar, imediat după ce preia funcția de președinte al Americii 11:07 Citește mai multe

117 km de autostrăzi finalizați în 2024 și alți 218 km programați pentru 2025 11:07 Citește mai multe

Municipiul Oradea și-a crescut suprafața cu 2,43 de hectare. În ce zone ale orașului se află loturile de teren 11:01 Citește mai multe

Unica.ro

La 2 ani de la scandalul cu fostul soț, actrița e însărcinată!! E vestea momentului în showbiz! Wow, ce surpriză!!

Viva.ro

S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate

Libertateapentrufemei.ro

Mihai Leu a spus ce a putut păți într-un spital privat din București. A fost salvat abia la Fundeni. "Șansele mele au fost aproape zero"

FANATIK.RO

Drumul spectaculos din Europa pe care trebuie să îl traversezi măcar o dată în viață. Are peisaje unice care îți taie răsuflarea

Elle.ro

Mai SEXY ca oricând! Nicole Cherry, ținută îndrăzneață la ELLE STYLE AWARDS 2024! Cum arată rochia cu care a atras toate privirile. FOTO

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui nu se mai ascund! S-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Par mai fericiți ca oricând! Foto

Observatornews.ro

"Drum lin, frate! Undeva, acolo sus, încă accelerezi spre orizonturi infinite". Armando a fost ucis de pasiunea pentru viteză. În goana nebună şi-a luat şi prietenul

HOROSCOP

Horoscop 11 decembrie 2024. Taurii au șansa de a-și reveni la starea lor normală, de a se simți puternici și încrezători în forțele proprii

ULTIMELE ȘTIRI

Doi tineri muncitori români au murit în Danemarca, pe șantierul unui siloz de biogaz. Alți doi români au fost răniți 12:57 Citește și alte știri noi

Doi militari au agresat un bărbat în Vaslui. În loc să îl ducă la secţia de Poliţie, au mers cu el pe un câmp, unde l-au bătut 12:51 Citește și alte știri noi

Procesul „Monstrului din Avignon”. Mărturiile tulburătoare ale inculpaților: „Familia nu m-a invitat la petrecerea de Revelion și nu aveam ce face” 12:50 Citește și alte știri noi

Ali Khamenei dă vina pe SUA și Israel pentru căderea regimului Bashar al-Assad din Siria. „Plan comun americano-sionist” 12:37 Citește și alte știri noi

Amendă de 10.000 de lei pentru doctorul care a externat-o pe femeia moartă în fața spitalului din Slatina 12:28 Citește și alte știri noi

Un șofer român de TIR a murit carbonizat în cabina lovită de tren și făcută scrum, în Belgia 12:23 Citește și alte știri noi

Lucrările la Gara de Nord din Timișoara au început: pasarelă centrală, clădire auxiliară și parcare supraterană pe trei niveluri 12:20 Citește și alte știri noi

Cine sunt finaliștii de la MasterChef 2024. Trei concurenți se luptă pentru marele premiu de 75.000 de euro 12:10 Citește și alte știri noi

Joe Biden avertizează că politica economică a lui Donald Trump va fi un „dezastru”: „Această abordare e o greșeală uriașă” 12:08 Citește și alte știri noi

Razie la Adidas, în timp ce Leo Messi era invitat la sediul companiei. Ce au căutat inspectorii fiscali 12:02 Citește și alte știri noi

O româncă a cerut pașaport american și a aflat că era căutată de 9 ani în Belgia, ca să fie judecată și condamnată 11:40 Citește și alte știri noi

Vremea vine cu ninsori și ploi, iar temperaturile ajung până la -14 grade Celsius 11:39 Citește și alte știri noi

Soldații ruși răniți în războiul din Ucraina sunt evacuați cu taxiuri 11:37 Citește și alte știri noi

Inflația a crescut la 5,1% în noiembrie față de 4,7% în octombrie. Produsele care s-au scumpit cel mai mult 11:34 Citește și alte știri noi

Cafeaua s-a scumpit ca niciodată în ultimii 47 de ani: „Vremuri grele” 11:13 Citește și alte știri noi

Cu ce se ocupă Elena, soția lui Robert Tudor. Participă la „Power Couple România”: „Reușim să comunicăm foarte bine” 11:08 Citește și alte știri noi

117 km de autostrăzi finalizați în 2024 și alți 218 km programați pentru 2025 11:07 Citește și alte știri noi

Municipiul Oradea și-a crescut suprafața cu 2,43 de hectare. În ce zone ale orașului se află loturile de teren 11:01 Citește și alte știri noi

Persoanele în vârstă au nevoie de mai puţin somn

Știri mondene

Știri România