TEST | Familia ta mănâncă sănătos?

2. Copiii te ajută să pregăteşti mâncarea şi să pui masa?

a. Da. 10p b. Uneori. 5p c. Niciodată. 0p

3. Acasă la tine, fructele şi legumele proaspete se găsesc…

a. pe masă, spălate şi tăiate. 10p b. de obicei, în sertarul din frigider. 5p c. destul de rar. 0p

4. În familia ta, snackurile şi mâncarea de fastfood sunt…

a. permise regulat. 0p b. gustări ocazionale. 5p c. interzise, fiindcă sunt nocive. 10p

5. Când li se face sete, copiii au voie să bea…

a. suc de fructe sau lapte. 10p b. băuturi răcoritoare. 0p c. apă. 5p

6. Copiii au probleme cu greutatea. Ce măsuri iei?

a. Îi încurajezi să mănânce sănătos şi să facă multă mişcare. 10p b. Le dai mâncăruri ceva mai puţin grase şi răreşti dulciurile. 5p c. Îi laşi în pace, au timp mai târziu să slăbească! 0p

7. Famila ta obişnuieşte să ia cina…

a. pe rând, fiecare când ajunge acasă. 5p b. împreună, la masă, vorbind despre ce s-a întâmplat în timpul zilei. 10p c. pe canapea, în faţa televizorului. 0p

8. Copiii tăi te-au surprins uneori…

a. plângându-te ocazional de greutatea ta şi obiceiurile alimentare. 5p b. mâncând pe apucate, oricând, orice. 0p c. mâncând fructe şi legume regulat. 10p

9. Cât de bine mănâncă, de obicei, copiii tăi?

a. Cer şi a doua porţie. 5p b. Lasă ceva mâncare în farfurie. 0p c. Cam tot ce le pui. 10p

Recomandări

Corespondență de la Cannes. Radu Jude a lansat la apă „Potemkiniștii”, un eseu sarcastic cu trimiteri spre Putin și dificila istorie româno-rusă

10. Dacă mezinul nu a terminat de mâncat şi cere ceva dulce…

a. îi dai. 0p b. încerci să-l convingi să pape tot din farfurie înainte de a trece la desert. 5p c. nu-i dai desert. 10p

Între 70 şi 100 de puncte – Ai obiceiuri sănătoase

Felicitări! Reuşeşti să-ţi încurajezi familia şi mai ales copiii să mănânce sănătos şi să-şi formeze obiceiuri care nu le vor dăuna în viitor. Continuând pe acest drum, cu toţii veţi avea numai de câştigat!

Între 30 şi 65 de puncte – Continuă să te informezi

Vrei să le formezi celor mici obiceiuri sănătoase, dar mai ai de învăţat. Implică-i în alegerea alimentelor şi, cel mai important, încearcă să fii tu un exemplu pentru ei, alegând ce-i bun şi dând la o parte ce-i dăunător.

Între 0 şi 25 de puncte – Obiceiuri dăunătoare

Dacă nu vrei ca întreaga familie să ajungă la doctor, e timpul să schimbi modul de alimentaţie. Răreşte mesele luate la fast-food şi umple coşul de cumpărături cu legume şi fructe, nu cu chipsuri şi dulciuri!
 
 
 

GSP.RO

„Să o întrebe pe soția dânsului cine sunt”. Dan Șucu, înțepat de un important om de afaceri din România

Playtech.ro

WOW! Câți bani a câștigat Marian Drăgulescu la Survivor 2022. Suma îi va ului pe oameni

Observatornews.ro

Misterul unei dispariții rezolvat cu o crimă: Beata, o tânără de 30 de ani, găsită moartă pe un câmp în Bihor. Un fost profesor universitar, principalul suspect

HOROSCOP

Horoscop 26 mai 2022. Capricornii sunt în plină revoluție în familie, pornită de ei și continuată de alții sau invers

Știrileprotv.ro

Ce au făcut două turiste în Grecia după ce le-a venit nota de plată 600 de euro pentru o gustare și două cocktail-uri

Orangesport.ro

ŞOC în Capitală! Marea vedetă a murit după ce a căzut misterios de la balcon: primele informaţii

PUBLICITATE

Ce s-a aflat despre abonamentele medicale, analizând 1 din 3 abonați