Ajută-ți organismul să se adapteze! Meteorologii anunță că un val de frig cuprinde România. Schimbarea bruscă a vremii ne afectează pe toți

În mod normal, organismul trebuie să se adapteze la schimbările climatice. Când aceste schimbări se produc treptat, adaptarea se realizează fără ca noi să o percepem în mod deosebit. Cu cât se produc mai rapid, cu atât efortul de adaptare devine mai intens, iar noi îl percepem sub diverse forme: astenie, epuizare, iritabilitate. “Acest efort de adaptare poate să slăbească organismul, creându-i breşe imunitare şi făcându-l susceptibil la diverse îmbolnăviri, cele mai frecvente fiind infecţiile tractului respirator. De aceea, este recomandat ca în aceste perioade, pe lângă imunizarea preventivă cu vaccinuri antigripale, să consumăm o cantitate mai mare de alimente bogate în vitamina C şi antioxidanţi - aceştia întărind sistemul imunitar şi ajutând organismul să se adapteze mai uşor. Este recomandat să consumăm şi propolis, spirulină, lăptişor de matcă, aloe vera, întrucât au un conţinut bogat în vitamine şi minerale”, ne-a spus dr. Ramona Andronache, medic specialist medicină de familie. Schimbările bruşte de temperatură ne afectează şi emoţional. Meteosensibilitatea se bazează pe modificări ce apar la nivel celular din cauza dezechilibrelor din termometru.