Astenia de toamnă i-a dat de cap Nicoletei Luciu. „Am început să caut remedii”

Astenia de toamnă a afectat-o până și pe Nicoleta Luciu. Bruneta a făcut publice pe blogul personal, câteva remedii care au ajutat-o. „Chiar și-ai mei pitici și întreaga familie se confrunta cu o ușoară astenie manifestata prin… lipsa de chef. Mai ales cand vine vorba de strâns jucariile de prin casa… nimeni n-are chef! :)) Așa că mi-am intrat în rolul de super-mama și am început să caut remedii de tratare a asteniei care să poată fi aplicate întregii familii!”, a scris Nicoleta Luciu pe blog.

Astenia de toamnă și remediile recomandate de Luciu

„Așadar, vreau să-ți stimulez imaginația gastronomică și îți las o listă de alimente bogate în vitaminele și substanțele care ne energizează și ne fac sa scapam de astenie:

• mazăre, fasole, soia, nuca, dovleac (ușor de găsit în această perioadă, conțin vitaminele din complexul B și pot fi ușor integrate in retetele de zi cu zi);
• mere, fructe de padure, struguri, ardei, brocoli, conopidă și morcov (conțin vitaminele A si D, fiind fructe și legume comune in sezonul de toamna);
• cereală integrale (pot fi consumate dimineața, cu lapte, cum le preferă cei mici, sau pot fi incluse în pâine – pe care îți recomand cu caldură să o prepari tu, acasă!)”, a mai spus Nicoleta Luciu.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE