Cum a devenit Ela Crăciun obsedată de apă la 43 de ani: „Una dintre cele mai mari minciuni”

„Nu m-am gândit niciodată că o apă poate să îți influențeze somnul, pielea, energia, digestia… Credeam că apa e apă și gata. După podcastul cu Claudia Benea am înțeles că e una dintre cele mai mari minciuni pe care le credem”, a mărturisit vedeta.

Din acel moment, Ela Crăciun a început să-și creeze adevărate „cocktailuri” de apă plată și carbogazoasă, citește etichetele cu mare atenție și le vorbește și copiilor ei despre importanța alegerii corecte a apei.

Ce discuții a purtat Ela Crăciun cu Claudia Benea

Într-o lume în care apa este adesea trecută cu vederea, Claudia Benea, specialist în hidratare, vine cu sfaturi surprinzătoare și prețioase despre cum să transformăm acest lichid banal într-un adevărat aliat al stării de bine.

„Apele bogate în minerale trebuie să fie consumate în prima parte a zilei, până în ora 18.00”, afirmă Claudia Benea, pentru că oferă un „boost” natural de energie. Un aspect mai puțin cunoscut, dar esențial, este acela că senzația de sete începe să scadă începând cu vârsta de 25–27 de ani, iar din acest motiv este crucial ca femeile să adopte un ritual constant de hidratare.

Recomandări

Liceul sătesc care „atacă” Bac-ul exclusiv cu „veterani”. Din toamnă, dispare și varianta seralului: „Rămânem doar cu profesionala”

„Ideal ar fi să bem un pahar de apă la fiecare două ore, pentru ca organismul să se hidrateze constant și moderat pe tot parcursul zilei”, adaugă Claudia Benea. Un îndemn simplu, dar cu efecte vizibile asupra pielii, digestiei și nivelului de energie, mai ales pentru femeile active.

Băiatul vedetei a împlinit 19 ani

Recent, Ela Crăciun a avut parte și de o mare emoție în plan personal. Fiul său cel mare, Alex, a împlinit 19 ani, prilej cu care familia a sărbătorit cu bucurie și recunoștință acest moment special.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 15

„Un băiețel blond, cu ochi albaștri, a ales să vină pe lume într-o zi sfântă. A venit repede, hotărât de parcă știa că inima mea îl aștepta. Eram tânără, la primul copil, cu mii de emoții și necunoscute, dar în momentul în care l-am ținut în brațe, m-am îndrăgostit iremediabil de acel mic ghemotoc care a devenit centrul universului meu. Astăzi, băiețelul meu are 19 ani. E mare, e bun, e frumos și e tot acolo, în inima mea, exact cum era atunci: iubirea mea cea dintâi”, a scris Ela Crăciun într-un mesaj emoționant pe rețelele sociale.