Cum combate Dana Nălbaru depresia postnatală

Ca orice femeie după naștere, vedeta a devenit mult mai sensibilă și, cum nu se află la prima experiență de acest gen, știe deja ce trebuie să facă pentru a nu cădea în ghearele depresiei postnatale. Conștientă că multe mămici se confruntă cu stări asemănătoare, Dana Nălbaru a postat pe o rețea de socializare cum scapă de stres. Când toate se-ntunecă-n mintea mea și cred că nu găsesc cale de ieșire, când simt că mintea mi-o ia razna și-mi vine să vărs câte-o lacrimă, LAS TOTUL BALTĂ chiar în acel moment și mă așez confortabil într-un loc care știu că-mi place. Îmi iau un ceai sau o cafea, o prăjitură sau o înghețată și mă răsfăț cu dulcele acela, respir adânc și mă uit în sus, la cer. Îmi iau copiii și îi pupăcesc de-i zăpăcesc sau mă ghemuiesc în bratele lui Dragoș. Vasele, rufele, praful, job-ul și multe altele pot aștepta. Chiar ieri s-a întâmplat să nu-mi pot stăpâni mintea și, spre seară, am abandonat lupta cu ordinea pe care o aveam de făcut prin casă. În jurul meu era haos și eu găseam pacea lângă Sofia și Kadri. După câteva ore de joacă am adormit cu ei, amândoi, în brațe și în dimineața asta m-am trezit cu un tonus grozav și cu mintea limpede și plină de soluții. Așadar, când simți că nu mai poți, ia o pauză!”, le-a îndemnat  ea pe mămici.
Foto: Facebook

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE