Uite ce mănâncă Daniela Nane ca să se mențină sănătoasă și frumoasă!

Atât ea, cât și fiul său consumă doar alimente proaspete, nu mănâncă prăjeli și încearcă să evite dulciurile.
„Am fost dintotdeauna atentă la ce mănânc, la cum sunt preparate alimentele, la cât sunt de proaspete, cum sunt păstrate. Imediat cum am început să aflu informații legate de ce înseamnă un stil de viață sănătos, un mod echilibrat de alimentatie, am acordat atenție deosebită sănătății, am început să caut cât mai multe informații de specialitate.
Noi mâncăm zilnic fructe și legume, ne plac foarte mult: afine, caise, căpșuni, cireșe, struguri, ananas. Dimineața eu mănânc un bol de fructe peste care pun două linguri de iaurt și două de cereale fără zahar, iar la prânz, de obicei, o salată “cu de toate”: ruccola, ardei, broccolli, morcov, măr, la care adaug uneori brânză, alteori somon, alteori ton și boabe de porumb.
În general recomand toate alimentele bogate în vitamine, minerale, antioxıdanți și orice compuși care întăresc starea de sănătate a organismului, dar și suplimentele vegetale, cu precădere acele substanțe de care, odată cu înaintarea în vârstă, organismul are mai multă nevoie: coenzima Q10, omega 3 și 6, spirulina și catină, calciu, magneziu, zinc”, a declarat Daniela Nane pentru hotcity.ro.

 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE