Hummus
Tot mai popular printre români, acest produs după o reţetă libaneză este făcut din năut, o rudă a mazării. Năutul este plin de amidon şi proteine, deci o leguminoasă sănătoasă. Pe de altă parte, această grupă de alimente este destul de greu de digerat şi consumată în cantităţi mari, provoacă balonare.
Usturoi
Nici usturoiul nu este recomandat dacă ai probleme cu balonarea. Usturoiul conţine sulf, care ajută la detoxifierea organismului, dar care produce gaze şi balonare destul de severă.
Vinete
Vinetele sunt gustoase şi bogate în fibre, deci sunt sănătoase. Dar fibrele se digeră greu şi produc gaze în intestine. Dacă nu te poţi abţine, combină vinetele cu dovlecei verzi (zucchini), care conţin potasiu. Acesta reduce gazele din intestine şi balonarea.
Citește continuarea pe Unica.ro
Urmărește-ne pe Google News
FANATIK.RO
Actorul din Las Fierbinți care a slăbit 10 kilograme de la plâns. A ajuns la psiholog
Viva.ro
Tulburător ce i-a spus Mirel tatălui său, care l-a vizitat în arest. I-a vorbit despre victima lui, Andreea: "de fată..." Gestul imediat al bărbatului
Libertateapentrufemei.ro
Poftiți la conacul Adelei Popescu, e aproape gata! «Tadaaam! Eu efectiv mor de plăcere. Foarte mulțumită». Poze noi de la moșie
GSP.RO
Șoc în tenis: Novak Djokovic s-a despărțit de omul alături de care a luat jumătate dintre Grand Slam-uri. Ce mesaj a avut sârbul
FANATIK.RO
Documentarul de pe Netflix despre misterele aurului din Transilvania. Ce comori sunt ascunse în România
Știrileprotv.ro
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
Unica.ro
Adela Popescu, primele imagini din casa de la Șușani. Vedeta își construiește o căsuță de vacanță ca-n povești la Vâlcea! Foto
Orangesport.ro
Acuzat că a uitat limba română, Răducioiu spune adevărul din spatele episodului bizar: "Evident că lumea a rămas şocată. Nu am vrut să jignesc" | EXCLUSIV
Observatornews.ro
"A început şi pe aici să dea. Treaba groasă cu ruşii ăştia". Localnicii din Frecăţei, speriaţi de drona prăbuşită la 7 km de Brăila
HOROSCOP
Horoscop 29 martie 2024. Săgetătorii au nevoie de o foarte bună organizare, în care interesele lor să fie pe primul loc, dar nu interesele imediate