1. Concentrează-te. Cine spune că poate învăţa uşor în condiţii de zgomot, frig sau în prezenţa altor stimuli deranjanţi sau tentanţi (o vecină frumoasă ori un căţel adorabil, care vrea să se joace) se păcăleşte singur. Vei memora mai bine materialul dacă te concentrezi asupra lui. Adevărat, şi cu vecina alături vei ţine minte ceva, dar îţi va lua mai mult timp.
  2. Repetă. Chiar dacă “simţi că ai învăţat” după prima lectură, nu te limita la atât: la a treia sau la a patra parcurgere a textului vei descoperi detalii pe care le-ai ignorat anterior.
  3. Acordă-ţi timp. Înveţi în ultima noapte? Nu prea ai spor: memoria nu funcţionează sub presiune (altfel spus, porcul nu se îngraşă în ajun). Creierul are nevoie de timp pentru codarea solidă şi corectă a informaţiei. Cel mai util, înainte de examen, este să faci o recapitulare a materialului parcurs (dar nu cu mult timp înainte).
  4. Dormi suficient. Mulţimea de activităţi desfăşurate între perioada de învăţare şi cea a examinării propriuzise face ca informaţiile reţinute să interfereze, să se amestece şi “te ajută” să uiţi o (bună) parte din ele. Deci, mergi la culcare la scurt timp după ce ai terminat de învăţat – somnul fixează foarte bine informaţiile. Şi dormi suficient, ca să nu ajungi obosit(ă) la examen.
  5. Alungă stresul. Dacă te-ai apucat târziu de învăţat, te vei speria, cel mai probabil: “Am examen mâine şi nu am citit nimic!”. Un grad mare de anxietate va bloca/ reduce capacitatea de memorare. Însă un grad mediu de anxietate (“Şi totuşi trebuie să iau examenul acesta!”) o va stimula.
  6. Fă corelaţii. Dacă ai de reţinut concepte abstracte, corelează- le. Şi fă-o cât mai trăsnit cu putinţă! Dacă ai de reţinut, de exemplu, o listă de substantive fără legătură între ele (câine, ceapă, copil, ploaie, diesel), leagă-le într-o poveste coerentă: “Un câine care taie ceapă îl ceartă pe copilul care a lăsat în ploaie motorul diesel”. Nu-i aşa că pare mai uşor de reţinut?
  7. Variază. Creierului nostru îi place variaţia: atenţia scade la sarcini repetitive, banale, asemănătoare. De exemplu: dacă înveţi franceza şi spaniola, e bine să faci, între ele, o pauză în care te ocupi de matematică, să zicem. Variaţia reduce confuzia între două tipuri de informaţie similară (franceza şi spaniola seamănă). În plus, eviţi şi plictiseala – alt inamic al memoriei.
  8. Testează-te. Repetarea, eventual cu cuvinte proprii, facilitează transferul informaţiei din memoria pe termen scurt în cea pe termen lung. Cele mai bune momente pentru aceste miniteste sunt în timpul studiului, imediat după studiu şi chiar înainte de examen. Succes!
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
S-a eschivat cât s-a eschivat, dar acum Nicușor Dan a făcut mutarea de șah mat pe scena politică. Președintele a venit în fața românilor și a făcut marele anunț despre Ilie Bolojan
Viva.ro
S-a eschivat cât s-a eschivat, dar acum Nicușor Dan a făcut mutarea de șah mat pe scena politică. Președintele a venit în fața românilor și a făcut marele anunț despre Ilie Bolojan
Momentul care a stârnit hohote de râs. Ce a răspuns Antim, băiețelul lui Nicușor Dan, când a fost întrebat dacă ar vrea să zboare cu un avion de luptă
Unica.ro
Momentul care a stârnit hohote de râs. Ce a răspuns Antim, băiețelul lui Nicușor Dan, când a fost întrebat dacă ar vrea să zboare cu un avion de luptă
Nimeni nu se aștepta la asta! Cine sunt, de fapt, nașii de cununie ai Andreei Bălan și ai lui Victor Cornea. Artista și jucătorul de tenis au avut o nuntă spectaculoasă. Foto
Elle.ro
Nimeni nu se aștepta la asta! Cine sunt, de fapt, nașii de cununie ai Andreei Bălan și ai lui Victor Cornea. Artista și jucătorul de tenis au avut o nuntă spectaculoasă. Foto
gsp
Mașina comunistă va avea un nou model după o pauză de 50 de ani » Au copiat Dacia: imagini în premieră
GSP.RO
Mașina comunistă va avea un nou model după o pauză de 50 de ani » Au copiat Dacia: imagini în premieră
Starul lui PSG a primit public o ofertă indecentă » Soția a dat replica anului
GSP.RO
Starul lui PSG a primit public o ofertă indecentă » Soția a dat replica anului
Parteneri
Gata, au confirmat! Cabral și Andreea Ibacka divorțează, este oficial. Mesajul lor este sfâșietor. Ce s-a întâmplat, de fapt
Libertateapentrufemei.ro
Gata, au confirmat! Cabral și Andreea Ibacka divorțează, este oficial. Mesajul lor este sfâșietor. Ce s-a întâmplat, de fapt
Ce s-a aflat acum despre Inoke, fiica cea mare a lui Cabral! O viață nouă în altă țară și o apariție care te lasă fără cuvinte! Ca o prințesă
Avantaje.ro
Ce s-a aflat acum despre Inoke, fiica cea mare a lui Cabral! O viață nouă în altă țară și o apariție care te lasă fără cuvinte! Ca o prințesă
Iulia Vântur, apariție de vis la Cannes 2026! Rochia superbă cu care românca a eclipsat divele de la Hollywood
Tvmania.ro
Iulia Vântur, apariție de vis la Cannes 2026! Rochia superbă cu care românca a eclipsat divele de la Hollywood

Alte știri

Liderii din mai multe domenii au vorbit despre dezvoltarea României într-o conferință organizată de Camera de Comerț Elveția–România la Oradea
Știri România 20:02
Liderii din mai multe domenii au vorbit despre dezvoltarea României într-o conferință organizată de Camera de Comerț Elveția–România la Oradea
Un șofer de autobuz român a fost nominalizat la Premiul Literar Prince Pierre de Monaco 2026. Marius Daniel Popescu își poate câștiga locul printre somitățile Franței
Știri România 19:18
Un șofer de autobuz român a fost nominalizat la Premiul Literar Prince Pierre de Monaco 2026. Marius Daniel Popescu își poate câștiga locul printre somitățile Franței
Parteneri
Ce a vrut să spună Xi Jinping când l-a avertizat pe Trump asupra „Capcanei lui Tucidide”. Reacția președintelui american
Adevarul.ro
Ce a vrut să spună Xi Jinping când l-a avertizat pe Trump asupra „Capcanei lui Tucidide”. Reacția președintelui american
Mărturie tulburătoare a lui Gigi Becali: „Cel mai tare mi-e dor de bunica. Aș muri ca s-o revăd!”. Exclusiv
Fanatik.ro
Mărturie tulburătoare a lui Gigi Becali: „Cel mai tare mi-e dor de bunica. Aș muri ca s-o revăd!”. Exclusiv
Parteneri
Care este, de fapt, relația dintre Iulia Vântur și Salma Khan. Dezvăluirile făcute de Loredana, după ce i-a vizitat de mai multe ori în India: „O lecție pentru foarte mulți bărbați...”
Elle.ro
Care este, de fapt, relația dintre Iulia Vântur și Salma Khan. Dezvăluirile făcute de Loredana, după ce i-a vizitat de mai multe ori în India: „O lecție pentru foarte mulți bărbați...”
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Unica.ro
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public
Viva.ro
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public

Monden

Val de reacții după mesajul postat de Oana Roman. „A crezut de cuviință să-mi spună tot ce se putea mai rău. Am fost călcată în picioare”
Stiri Mondene 18:40
Val de reacții după mesajul postat de Oana Roman. „A crezut de cuviință să-mi spună tot ce se putea mai rău. Am fost călcată în picioare”
Adevăratul motiv pentru care Andreea și Cabral Ibacka au divorțat după 15 ani de relație. „Asta e partea cea mai tristă. Ani mulți am fost bine”
Stiri Mondene 17:55
Adevăratul motiv pentru care Andreea și Cabral Ibacka au divorțat după 15 ani de relație. „Asta e partea cea mai tristă. Ani mulți am fost bine”
Parteneri
Hande Erçel vs. Demet Özdemir: Cine a fost regina de la Cannes 2026? 50 de imagini pe care fanii le-au așteptat un an de zile
TVMania.ro
Hande Erçel vs. Demet Özdemir: Cine a fost regina de la Cannes 2026? 50 de imagini pe care fanii le-au așteptat un an de zile
Presa britanică, despre prestaţia Alexandrei de la Eurovision: "Versuri despre sufocat femei şi teme sexuale"
ObservatorNews.ro
Presa britanică, despre prestaţia Alexandrei de la Eurovision: "Versuri despre sufocat femei şi teme sexuale"
Fiul lui Nicușor Dan, gest de milioane în public. Unde a mers împreună cu tatăl lui. Antim, din nou viral cu reacțiile lui
Libertateapentrufemei.ro
Fiul lui Nicușor Dan, gest de milioane în public. Unde a mers împreună cu tatăl lui. Antim, din nou viral cu reacțiile lui
Parteneri
Tămăduitorul-minune la care apela Chivu: „Am stat 125 de zile la Chivu în casă. La 22:00, mă suna și îmi spunea: ...
GSP.ro
Tămăduitorul-minune la care apela Chivu: „Am stat 125 de zile la Chivu în casă. La 22:00, mă suna și îmi spunea: ...
Îl mai știți pe „Bam Bam”? A spălat geamuri în „Petroșani”, apoi a ajuns la Real Madrid, iar recordul său de goluri a fost bătut abia acum, de Mbappe!
GSP.ro
Îl mai știți pe „Bam Bam”? A spălat geamuri în „Petroșani”, apoi a ajuns la Real Madrid, iar recordul său de goluri a fost bătut abia acum, de Mbappe!
Parteneri
A confirmat! AUR îl ia în calcul pe CĂLIN GEORGESCU pentru funcția de PREMIER
Mediafax.ro
A confirmat! AUR îl ia în calcul pe CĂLIN GEORGESCU pentru funcția de PREMIER
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
StirileKanalD.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”
Wowbiz.ro
Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”
Promo
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Advertorial
Cum să faci din Libertatea.ro sursa ta preferată de știri în căutările Google
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Advertorial
Ce mâncăm atunci când căutăm confortul
Parteneri
Declarațiile emoționante ale salvatorului care l-a găsit pe Alex: „Nici nu putea să plângă”
Wowbiz.ro
Declarațiile emoționante ale salvatorului care l-a găsit pe Alex: „Nici nu putea să plângă”
Te poți îmbogăți dacă ai un asemenea telefon vechi! Ai și tu unul uitat prin casă?
Mediafax.ro
Te poți îmbogăți dacă ai un asemenea telefon vechi! Ai și tu unul uitat prin casă?
Cum va fi vremea sâmbătă, 16 mai: Meteorologii anunță temperaturi de vară, însă unele zone nu scapă de furtuni și grindină
KanalD.ro
Cum va fi vremea sâmbătă, 16 mai: Meteorologii anunță temperaturi de vară, însă unele zone nu scapă de furtuni și grindină

Politic

Ilie Bolojan a anunțat cu ce propuneri va merge PNL la consultările cu Nicușor Dan
Politică 14:48
Ilie Bolojan a anunțat cu ce propuneri va merge PNL la consultările cu Nicușor Dan
Nicușor Dan a dat răspunsul la variantele de premier Grindeanu, Bolojan sau un prim-ministru tehnocrat. „Nu va exista un anunț până marți dimineață”
Politică 13:26
Nicușor Dan a dat răspunsul la variantele de premier Grindeanu, Bolojan sau un prim-ministru tehnocrat. „Nu va exista un anunț până marți dimineață”
Parteneri
UNDER 40 | De la student venit din Bacău la omul din spatele unor logo-uri pe care le vezi zilnic la Iași: povestea lui Viorel Nedelcu, Innerpride Branding
ZiaruldeIasi.ro
UNDER 40 | De la student venit din Bacău la omul din spatele unor logo-uri pe care le vezi zilnic la Iași: povestea lui Viorel Nedelcu, Innerpride Branding
Fanii olteni l-au făcut praf pe Aurică Țicleanu și i-au bătut obrazul fostei glorii: „Ai uitat ce spuneai când ai fost la Leipzig cu Universitatea Craiova acum opt ani în Europa?“
Fanatik.ro
Fanii olteni l-au făcut praf pe Aurică Țicleanu și i-au bătut obrazul fostei glorii: „Ai uitat ce spuneai când ai fost la Leipzig cu Universitatea Craiova acum opt ani în Europa?“
Două teste fizice care îți spun cât de mult vei trăi. Tu cât de repede te ridici de pe scaun?
Spotmedia.ro
Două teste fizice care îți spun cât de mult vei trăi. Tu cât de repede te ridici de pe scaun?