Cum vă feriţi de accidentele la schi

În primul rând, trebuie să aveţi un echi­pa­ment adecvat, co­res­punzător înălţimii şi greutăţii şi de bună ca­­­­­li­­tate, fie că practicaţi schiul sau snow­boar­dingul. Acesta constă în cască, pantaloni şi gea­că im­per­mea­bi­­lă, mă­nuşi şi apărători. De asemenea, foarte im­­portantă este şi calita­tea schiurilor, a clă­pa­­­rilor şi a be­ţe­­lor. Pen­­­­­­tru a fi siguri că faceţi ale­ge­rea co­rectă a echipamentului este indicat să îl achiziţio­naţi din ma­­­­ga­zine de spe­­­cia­­li­tate, la sfatul unor vân­zători bine pre­­­­­­gătiţi. Iată ce tre­bu­ie să mai ştiţi pentru a e­vi­­ta acci­den­tările pe pârtie:

E importantă calitatea clăparilor

– dacă nu schiaţi de mult timp, este bine să vă găsiţi un ins­truc­tor ca­re să vă în­so­ţeas­­­că pe durata pri­­­­me­­­­­­lor şe­­­­­­­din­ţe. Asi­­gu­raţi-vă însă înain­te că acesta a ab­sol­vit o şcoa­­­­lă de schi; 
– urmăriţi tot ceea ce este scris pe indicatoa­rele de la baza pâr­tiilor;
– nu schiaţi cu v­i­te­ză mare atunci când pâr­tia este aglomera­tă. Vi­te­za trebuie a­dap­tată în func­ţie de ni­ve­lul de pre­gă­­tire pe care îl aveţi şi de condiţiile de vi­zibilitate;
– nu vă opriţi pe por­­ţiunile înguste ale pâr­tiei şi, dacă totuşi sun­teţi ne­voiţi să faceţi acest lucru, este indicat să fiţi atenţi la cei­lalţi schiori;   
– dacă urcaţi pârtia cu schiurile în spate, fo­losiţi margi­nea a­ces­­­­teia, iar dacă ur­caţi cu schiu­­­ri­le în pi­cioa­­re, folosiţi nu­mai mij­loa­cele speciale de trans­port pe cablu;
– în cazul în care se întâmplă să cădeţi în timp ce schiaţi sau vă daţi cu snowboardul şi nu sunteţi răniţi, eliberaţi pârtia cât mai repede, pentru a nu pro­voca alte accidente.

Recomandări

Culise și scenarii privind un candidat comun al partidelor proeuropene pentru prezidențiale

Ce faceţi în caz de accidentare

Iată ce trebuie să ştiţi în caz de acciden­tare, potrivit dr. Laurenţiu Luca, directorul Centrului medical PULS (foto):

– în cazul unor fracturi, nu este bine să mişcăm brusc persoana accidentată, iar osul poate fi imobilizat numai de către o persoană care are cunoştinţe me­dicale;
– în cazul fracturilor deschise, trebuie oprită sângerarea prin înfăşurarea membrului accidentat cu un garou (cravată, fular etc.);
– dacă este vorba de o entorsă sau o luxaţie, este recomandat să se imobili­zeze zona dureroasă, iar pacientul să fie transportat la o unitate medicală;
– dacă persoana respectivă cade şi îşi pierde cunoştinţa, trebuie să i se elibereze căi­le respiratorii, pentru a nu-şi înghiţi limba.

Urmărește-ne pe Google News