DIETA FULGER: Slăbeşti 2 KILOGRAME ÎN 24 DE ORE! Uite ce trebuie să faci

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

DIETA FULGER: Slăbeşti 2 KILOGRAME ÎN 24 DE ORE! Uite ce trebuie să faci

Madalina Ciodaru Burada

Marți, 02 septembrie 2014, 17:26 . Actualizat Vineri, 08 ianuarie 2016, 13:29

Cu acest regim conceput de renumitul nutriționist dr. Oz Garcia, consilierul preferat în materie de diete al celebrităților de la Hollywood, poți să scapi de două kilograme în 24 de ore, potrivit avantaje.ro.

În ce constă regimul

Începe-ți ziua cu un mic dejun diferit de cel cu care ești obișnuită: amestecă o porție de pudră de proteine cu 125 ml apă și adaugă un pumn de afine sau agriș;
Repetă operațiunea și la prânz. La această masă poți consumă în plus o salată verde, la care ai adăugat puțin ulei de măslin;
La masa de seară: mănâncă o porție alcătuită din 150-200 g de pește la grătar și o farfurie de legume fripte, tot pe grătar (poți alege orice tip de legume, cu excepția cartofilor);
La desert: poți mânca orice fruct dorești, mai puțin banane;
Nu uita să bei 8-10 pahare cu apă în timpul zilei.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

O tânără de 20 de ani a fost împușcată mortal după ce a vrut să înjunghie un soldat israelian la Hebron 18:37 Citește mai multe

Turcia acuză SUA că au standarde duble față de situația din Fâșia Gaza, în urma raportului privind drepturile omului, și că sunt „departe de imparțialitate" 18:24 Citește mai multe

Decizia CSM: judecătoarea Ancuța Popoviciu scapă de suspendare, procesul lui Vlad Pascu va continua cu ea la prezidiu 18:17 Citește mai multe

Atenţionare MAE: În Franţa, se menţin controalele la frontiere până la finalul lunii octombrie. Care este explicația 18:13 Citește mai multe

Avaria care a lăsat jumătate din Capitală fără apă caldă, simbolul eșecului marca Nicușor Dan 18:09 Citește mai multe

„Pentru niște gene?!”. O clientă a incendiat mașina cosmeticienei sale, în SUA, din cauză că nu a găsit loc de programare | VIDEO 17:58 Citește mai multe

Raportul Departamentului de Stat al SUA pe 2023: Spitalele, poliția și vămile din România, afectate de corupție. De ce apare numele Emiliei Șercan în document 17:54 Citește mai multe

Rusia și Ucraina au purtat primele discuții față în față pentru returnarea copiilor strămutați din cauza războiului. La ce acord au ajuns 17:53 Citește mai multe

Survivor All Stars 24 aprilie. Luptele pe teren sunt din ce în ce mai dure, iar concurenții au ajuns la capătul puterilor 17:42 Citește mai multe

Răspunsul lui Piedone la oferta lui Ciolacu privind o colaborare cu PSD pentru Primăria Capitalei 17:38 Citește mai multe

Influencerul rus care și-a lăsat bebelușul de o lună să moară de foame, hrănindu-l „cu lumina soarelui”, condamnat la 8 ani de închisoare 17:34 Citește mai multe

Medicii din SUA au reușit o operație de transplant al unui rinichi de porc și de montare a unui dispozitiv cardiac, prelungind viața unei femei care nu mai avea alte opțiuni | VIDEO 17:22 Citește mai multe

Cum să începi să trăieşti cea mai bună viaţă chiar de azi 17:10 Citește mai multe

Şcolile de Poliţie scot la concurs peste 1.600 de locuri. Cererile de înscriere se transmit exclusiv în format electronic 17:06 Citește mai multe

Cum să-ți optimizezi activitatea dacă ai un business la început de drum 17:05 Citește mai multe

Premieră în justiția italiană. Despăgubiri pentru familia din România a unei badante care a murit într-un accident rutier. Ce sumă vor primi surorile româncei 17:05 Citește mai multe

Vestul Capitalei, cel mai căutat de chiriași. Unde sunt însă cele mai mici chirii din București 17:00 Citește mai multe

Mai multe persoane au fost rănite în timpul filmărilor pentru o peliculă în care joacă Eddie Murphy 16:45 Citește mai multe

Florin Dumitrescu și soția Cristina au plecat din România. Anunțul făcut de bucătar: „Ne așteaptă o nouă eră în care vom fi super fericiți” 16:45 Citește mai multe

Senatul american a adoptat proiectul de lege privind vânzarea sau interzicerea TikTok în SUA. Ce urmează pentru aplicația chineză 16:42 Citește mai multe

Ce să adaugi în ostropelul de pui ca să-i dai cel mai bun gust. Ingredientul care îi dă o aromă de neuitat

Ce să adaugi în ostropelul de pui ca să-i dai cel mai bun gust. Ingredientul care îi dă o aromă de neuitat

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Libertateapentrufemei.ro

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Care este cel mai straniu lac din România. Liliecii au fost văzuți zburând haotic deasupra lui

Care este cel mai straniu lac din România. Liliecii au fost văzuți zburând haotic deasupra lui

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Știrileprotv.ro

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

BMW-ul străpuns de parapetul metalic pe A1 ar fi intrat în acvaplanare, înainte de impactul mortal. Noi imagini de la locul tragediei

Observatornews.ro

BMW-ul străpuns de parapetul metalic pe A1 ar fi intrat în acvaplanare, înainte de impactul mortal. Noi imagini de la locul tragediei

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

ULTIMELE ȘTIRI

O tânără de 20 de ani a fost împușcată mortal după ce a vrut să înjunghie un soldat israelian la Hebron 18:37 Citește și alte știri noi

Turcia acuză SUA că au standarde duble față de situația din Fâșia Gaza, în urma raportului privind drepturile omului, și că sunt „departe de imparțialitate" 18:24 Citește și alte știri noi

Decizia CSM: judecătoarea Ancuța Popoviciu scapă de suspendare, procesul lui Vlad Pascu va continua cu ea la prezidiu 18:17 Citește și alte știri noi

Atenţionare MAE: În Franţa, se menţin controalele la frontiere până la finalul lunii octombrie. Care este explicația 18:13 Citește și alte știri noi

„Pentru niște gene?!”. O clientă a incendiat mașina cosmeticienei sale, în SUA, din cauză că nu a găsit loc de programare | VIDEO 17:58 Citește și alte știri noi

Raportul Departamentului de Stat al SUA pe 2023: Spitalele, poliția și vămile din România, afectate de corupție. De ce apare numele Emiliei Șercan în document 17:54 Citește și alte știri noi

Rusia și Ucraina au purtat primele discuții față în față pentru returnarea copiilor strămutați din cauza războiului. La ce acord au ajuns 17:53 Citește și alte știri noi

Răspunsul lui Piedone la oferta lui Ciolacu privind o colaborare cu PSD pentru Primăria Capitalei 17:38 Citește și alte știri noi

Influencerul rus care și-a lăsat bebelușul de o lună să moară de foame, hrănindu-l „cu lumina soarelui”, condamnat la 8 ani de închisoare 17:34 Citește și alte știri noi

Medicii din SUA au reușit o operație de transplant al unui rinichi de porc și de montare a unui dispozitiv cardiac, prelungind viața unei femei care nu mai avea alte opțiuni | VIDEO 17:22 Citește și alte știri noi

Şcolile de Poliţie scot la concurs peste 1.600 de locuri. Cererile de înscriere se transmit exclusiv în format electronic 17:06 Citește și alte știri noi

Premieră în justiția italiană. Despăgubiri pentru familia din România a unei badante care a murit într-un accident rutier. Ce sumă vor primi surorile româncei 17:05 Citește și alte știri noi

Vestul Capitalei, cel mai căutat de chiriași. Unde sunt însă cele mai mici chirii din București 17:00 Citește și alte știri noi

Mai multe persoane au fost rănite în timpul filmărilor pentru o peliculă în care joacă Eddie Murphy 16:45 Citește și alte știri noi

Florin Dumitrescu și soția Cristina au plecat din România. Anunțul făcut de bucătar: „Ne așteaptă o nouă eră în care vom fi super fericiți” 16:45 Citește și alte știri noi

Senatul american a adoptat proiectul de lege privind vânzarea sau interzicerea TikTok în SUA. Ce urmează pentru aplicația chineză 16:42 Citește și alte știri noi

Protest la Biroul Electoral din Ploiești, după ce Iulian Dumitrescu, urmărit penal pentru mită, și-a depus candidatura la șefia CJ Prahova 16:36 Citește și alte știri noi

„Ploaie de bani” pe o plajă din Brazilia. Influencerița Bel Ponciano a aruncat bancnote din elicopter | VIDEO 16:28 Citește și alte știri noi

Cartierul de Justiție din centrul Capitalei, proiect imobiliar de un miliard de euro lângă Biblioteca Națională, va intra în faza de exproprieri 16:17 Citește și alte știri noi

Un bărbat din SUA s-a sinucis, după ce și-a împușcat mortal soția și trei dintre copii. Cel de-al patrulea, un băiat de 10 ani, a alertat poliția 16:04 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe