CE TREBUIE SĂ ŞTII DESPRE CARTOFI
► reuşesc să elimine din organism apa în exces
► sunt foarte săţioşi, aşa că nu îţi va fi foame între mese
► cartofii copţi sunt o sursă importantă de fibre şi te pot feri de bolile de inimă
► consumul unui cartof copt asigură 21% de vitamina B6 din doza zilnică necesară
► mai conţine vitamina C, dar şi potasiu şi magneziu
► datorită glutenului, protejează organismul împotriva anumitor forme de cancer
Atenţie! Dacă ai probleme de sănătate şi simţi că organismul tău nu e la parametri optimi, urmează dieta numai cu acordul medicului de familie.
MICI DETALII CARE FAC DIFERENŢA:
► mergi în fiecare zi câte 15 minute, în pas repejor;
► nu îndulci cafeaua cu zahăr;
► bea 2 litri de apă pe zi;
► cina se ia cu 3 – 4 ore înainte de culcare.
Material preluat din revista Libertatea pentru Femei
Urmărește-ne pe Google News
FANATIK.RO
Ce să pui în mâncarea de urzici ca să-ți iasă gustoasă, așa cum o făcea bunica. Îi dă o aromă deosebită
Viva.ro
Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru
Libertateapentrufemei.ro
Mesajul Regelui Charles după ce nora sa, Kate Middleton, a anunțat că are cancer. Sunt trei cazuri de cancer la Casa Regală
GSP.RO
Șoc în tenis: Novak Djokovic s-a despărțit de omul alături de care a luat jumătate dintre Grand Slam-uri. Ce mesaj a avut sârbul
FANATIK.RO
Creatura de la Cernobîl care a dezvoltat o “superputere”. Ce au descoperit oamenii de știință
Știrileprotv.ro
A fost lovit o dată în față și a murit. Un bărbat din Ploiești a fost ucis după ce și-a parcat mașina
Unica.ro
Ce s-a aflat despre Liviu Moroiu de la 'Chefi la cuțite'. Bucătarul a refuzat cuțitul de aur de la chef Ștefan Popescu!
Orangesport.ro
Acuzat că a uitat limba română, Răducioiu spune adevărul din spatele episodului bizar: "Evident că lumea a rămas şocată. Nu am vrut să jignesc" | EXCLUSIV
Observatornews.ro
O companie românească investeşte 48 de milioane de euro într-o fabrică modernă, la doi paşi de Bucureşti. Va fi inaugurată în toamnă
HOROSCOP
Horoscop 28 martie 2024. Capricornii pot primi mesaje foarte interesante de la persoane pe care nu le consideră suficient de înzestrate