CE TREBUIE SĂ ŞTII DESPRE CARTOFI

► reuşesc să elimine din organism apa în exces
► sunt foarte săţioşi, aşa că nu îţi va fi foame între mese
► cartofii copţi sunt o sursă importantă de fibre şi te pot feri de bolile de inimă
► consumul unui cartof copt asigură 21% de vitamina B6 din doza zilnică necesară
► mai conţine vitamina C, dar şi potasiu şi magneziu
► datorită glutenului, protejează organismul împotriva anumitor forme de cancer
Atenţie! Dacă ai probleme de sănătate şi simţi că organismul tău nu e la parametri optimi, urmează dieta numai cu acordul medicului de familie.

MICI DETALII CARE FAC DIFERENŢA:

► mergi în fiecare zi câte 15 minute, în pas repejor;
► nu îndulci cafeaua cu zahăr;
► bea 2 litri de apă pe zi;
► cina se ia cu 3 – 4 ore înainte de culcare.
Material preluat din revista Libertatea pentru Femei

Cum se ascundea Marica cu amantele! Ilinca Vandici, dezvăluiri incredibile
PARTENERI - GSP.RO
Cum se ascundea Marica cu amantele! Ilinca Vandici, dezvăluiri incredibile
INCREDIBIL! Ce face acum femeia care l-a părăsit pe Mihai Neșu! E halucinant ce se întâmplă
Playtech.ro
INCREDIBIL! Ce face acum femeia care l-a părăsit pe Mihai Neșu! E halucinant ce se întâmplă
Cine era băiatul de 13 ani care a participat la înmormântarea Prinţului Philip
Observatornews.ro
Cine era băiatul de 13 ani care a participat la înmormântarea Prinţului Philip
Horoscop 17 aprilie 2021. Peștii beneficiează de o formă de protecție care nu se manifestă cum vor ei
HOROSCOP
Horoscop 17 aprilie 2021. Peștii beneficiează de o formă de protecție care nu se manifestă cum vor ei
Exclusiv. Vlad Voiculescu face dezvăluiri șocante: „Am primit mai multe amenințări cu moartea”
Știrileprotv.ro
Exclusiv. Vlad Voiculescu face dezvăluiri șocante: „Am primit mai multe amenințări cu moartea”
Crimă înfiorătoare. Marele campion al ţării, otrăvit şi ucis de o tânără de 18 ani. Sportivul a primit „Respiraţia diavolului”
Telekomsport
Crimă înfiorătoare. Marele campion al ţării, otrăvit şi ucis de o tânără de 18 ani. Sportivul a primit „Respiraţia diavolului”
Află cât de profitabile sunt economiile tale (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Află cât de profitabile sunt economiile tale (PUBLICITATE)