(Publicitate) d’aucy. Pentru gusturi, pofte și stiluri de viață

• Există și pofte bune

deea postului nu este să te devitalizeze, ci să-ți curețe corpul și să-ți „dea un restart”. De aceea, hrănește-te cu mâncăruri ușoare, vegetale, dar care să te țină în formă. Alege salate interesante,  din legume bogate în proteine (linte, năut, fasole, mazăre) și verdețuri de sezon (leurdă, salată verde, untișor etc.). De asemenea, cu legumele d’aucy poți pregăti rapid supe creme pline de fibre și nutrienți. O idee excelentă pentru o cină gustoasă și hrănitoare, perfectă după o zi plină.

• Piei ispită!

Chiar dacă tu te-ai hotărât să postești, nu întotdeauna vei avea parte de susținerea celor din jur. Și nu ne referim la cei care nu sunt de acord cu alegerile tale privind hrana, ci la aceia care nu postesc și care mănâncă bunătăți aproape de tine sau chiar te roagă să le pregătești pentru ei. N-o să pretindem acum că o felie de tort poate fi înlocuită cu o mâncare de mazăre, dar îți amintim că există conserve de grâu spelta, de exemplu, pe care le poți folosi pentru a pregăti un desert delicios și … pur. Amestecă boabele cu nuci, fructe uscate și portocale tăiate cubulețe și pregătește-ți și tu ceva dulce și bun de tot.

O altă problemă este disponibilitatea gustărilor în momente critice, când parcă ai ciuguli ceva. Ca să nu fii tentată să strici postul pentru că nu este nimic de mâncat prin preajmă în afară de ciocolata și crănțănelele de la magazinul din colț, ai grijă să ai mereu cu tine o conservă d’aucy. Avem și în varianta de 150 grame, foarte ușor de transportat și de pregătit la birou. Pătrunjel, piper, un pic de ulei și gata!

Mai ales la începutul perioadei de post, probabil vei fi tentată să mănânci mai mult decât de obicei. Amintește-ți mereu de ce ai început să postești și lucrurile vor merge mai ușor. Iar când nu funcționează nici asta, deschide o cutie de mazăre sau de porumb și amăgește tu ispita.

• Imaginația este cheia

„Aș ține post, dar nu știu ce să mănânc”. Am auzit cuvintele astea mai ales de la cei obișnuiți să consume multă carne și multe produse de origine animală. Dar legumele nu sunt plictisitoare deloc! Și, dacă alegi produsele d’aucy, chiar ai o mulțime de ingrediente pe care le poți folosi pentru prânzurile tale. Mazăre, porumb, linte, năut, sfeclă roșie, spanac, fasole galbenă, fasole verde, amestec mexican, morcovi. De asemenea, vrem să-ți amintim de gama Superfoods, ce cuprinde grâul spelta menționat mai sus, soia și quinoa, ingrediente pline de nutrienți și proteine. Soia este disponibilă în diverse forme pe piața din România, dar numai d’aucy ți-o pune la dispoziție sub formă de boabe gata pregătite. Quinoa poate fi folosită în loc de orez în salate, fiind mai consistentă decât acesta, dar având tot un gust neutru, ceea ce o face ușor de adaptat la rețete.

Apropo de rețete, pentru momentele în care ești în criză de inspirație, îți amintim că poți găsi idei de mâncăruri cu legume d’aucy pe facebook, instagram și pe site.

Îți dorim post ușor și spor la gătit!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE