Reflexoterapia vindecă insomnia şi reglează senzaţia de foame

Răspuns: Da, reflexoterapia ne ajută prin echilibrare să avem un somn de calitate, ceea ce contribuie la redobândirea şi menţinerea siluetei . Perioada optimă de somn este de 7 ore. Prin reflexoterapie ajutăm epifiza (produce melatonina – hormonul somnului), tiroida, glandele suprarenale şi ovarele (sau testiculele) să funcţioneze mai bine, astfel putem avea un somn bun, odihnitor, de refacere a întregului organism.
Lipsa odihnei conduce la creşterea producţiei de grelină şi la diminuarea leptinei, doi hormoni care contribuie la controlarea senzaţiei de foame. Leptina spune: “Eşti plin, opreşte-te” şi este secretată în timpul nopţii, în stratul adipos subcutanat . Grelina este un hormon secretat de stomacul gol şi, ajunsă la creier, stimulează apetitul.
Somnul insuficient, întrerupt sau neodihnitor predispune la iritabilitate, iar în fazele avansate, la stări depresive, creşterea nivelului de cortizol cu reducerea masei musculare, acumularea de grăsime în ţesuturi, osteoporoză, diabet, hipertensiune arterială şi ateroscleroză, slăbirea sistemului imunitar.
Dacă dormim între orele 22.00 şi 0.00 ajutăm memoria, atenţia, creativitatea, fixarea experienţelor de peste zi, ajutăm la reînnoirea celulelor, la refacerea forţelor, ne trezim odihniţi şi binedispuşi. Reflexoterapia reuşeşte în circa 10 şedinţe să readucă organismului un echilibru al sistemului nervos şi endocrin, manifestat în starea generală de bine şi poftă de viaţă.
Cititorii ziarului Libertatea beneficiază de consultaţii gratuite, pe bază de programare.
 
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE