SUPERIMUNITATE cu 7 plante! Iată ce te ajută să-ţi întăreşti organismul şi să ţii departe răcelile, gripele şi virozele

Echinacea stimulează celulele ce distrug toxinele şi intruşii care pătrund în organism şi le protejează pe cele sănătoase. Cea mai eficientă este tinctura, dar se foloseşte şi ca infuzie sau capsule. Perioada maximă de tratament nu trebuie să depăşească 8 săptămâni.
Cătina. Fructele de cătină au o concentraţie mare de vitamina C, aproape de zece ori mai mare decât citricele, şi conţin mai mult betacaroten decât morcovul. O linguriţă de cătină cu miere luată zilnic pe stomacul gol va ajuta organismul să lupte cu viruşii.
Măceşul. Fructele de măceş sunt un mare depozit de vitamina C, precum şi de alte vitamine şi minerale. Măceşele sporesc imunitatea organismului şi menţin sănătatea organelor interne. Se administrează sub formă de infuzie, sirop sau pulbere.
Ginsengul. Rădăcina de ginseng ajută organismul să răspundă diverselor agresiuni, ceea ce îl face un aliat preţios pe timpul iernii. Capacităţile sale de a reduce frecvenţa răcelilor şi a gripei şi de a creşte imunitatea sunt binecunoscute. Se foloseşte sub formă de capsule sau decoct. Se administrează dimineaţa.
Cimbrul este un antiseptic natural şi se consumă fie ca plantă aromatizantă, fie ca infuzie. Are efecte benefice împotriva răcelii, a bronşitelor, a laringitelor şi a tusei productive. Pentru a evita complicaţiile răcelilor, se recomandă infuzia de cimbru.
Socul negru. Florile sale sunt utilizate sub formă de infuzie, iar din fructe se face tinctură. Este un stimulent natural al imunităţii şi de aceea e bine să fie folosit preventiv, sub formă de infuzie, sau când simţi că te încearcă gripa ori răceala. Îl găseşti şi ca sirop, care e bun împotriva infecţiilor respiratorii.
Goji. Cel mai important efect al fructelor de goji este întărirea sistemului imunitar. Au şi efecte antiinflamatoare şi energizante. Cel mai bun moment pentru administrare e dimineaţa, cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Propolisul, alt leac eficient

Graţie compuşilor săi antibiotici şi antivirali, precum şi datorită numeroaselor proprietăţi benefice pentru organismul uman, propolisul este remediu pentru o gamă largă de boli şi afecţiuni, fiind administrat îndeosebi pentru întărirea sistemului imunitar. Tinctura de propolis se administrează dimineaţa şi seara.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE