Cum să recunoști șocul termic cauzat de caniculă și ce trebuie să faci imediat pentru a te salva
Comentează
Imagine cu caracter ilustrativ. Foto Shutterstock
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Un val de căldură extremă lovește în aceste zile întreaga Europă. Potrivit prognozelor, temperaturile au atins și vor atinge în continuare niveluri periculoase, punând în pericol sănătatea locuitorilor, în special a grupurilor vulnerabile, relatează Blic, parte a grupului Ringier.
Cuprins:
Cine este cel mai expus riscurilor?
Condițiile meteorologice extreme cresc riscul apariției stresului termic, afectând în special copiii mici, femeile însărcinate, vârstnicii și persoanele cu boli cronice. De asemenea, cei care suferă de arsuri sunt expuși unor riscuri suplimentare, deoarece pielea lor nu mai poate regla eficient temperatura corporală. „Grupurile sensibile trebuie să ia măsuri suplimentare de protecție”, avertizează specialiștii de la „Batut”.
Problemele de sănătate asociate valurilor de căldură includ erupții cutanate, edeme, crampe, epuizare termică și, în cazuri grave, insolație. Insolația poate deveni fatală fără intervenție medicală promptă.
Reguli pentru a face față căldurii extreme
Pentru a preveni complicațiile cauzate de caniculă, Institutul „Batut” oferă câteva recomandări esențiale:
- Consumul de lichide este esențial: Beți apă regulat, chiar dacă nu simțiți sete. Este recomandat un pahar de apă la fiecare 20 de minute. Evitați băuturile alcoolice și cele bogate în cafeină sau zahăr.
- Îmbrăcăminte adecvată: Purtarea hainelor lejere, din materiale naturale de culoare deschisă, ajută la menținerea unei temperaturi corporale optime. Asigurați-vă că hainele sunt curate și uscate.
- Activități fizice limitate: Reduceți intensitatea efortului fizic și amânați treburile casnice grele pentru dimineața devreme sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute. Evitați expunerea prelungită la soare, mai ales în intervalele cele mai fierbinți ale zilei.
- Dietă ușoară: Optați pentru mese mici și frecvente, evitând alimentele bogate în proteine care pot crește temperatura corporală.
- Igiena este crucială: Spălați-vă regulat pe mâini și asigurați-vă că fructele și legumele sunt bine curățate. Orice infecție gastrointestinală poate agrava deshidratarea în timpul căldurii.
Când este necesar să apelați la medic
Semnele de avertizare care necesită atenție medicală includ confuzie, leșin, piele extrem de caldă și uscată sau umflarea mâinilor și picioarelor (edem termic). „Dacă apar astfel de simptome, solicitați imediat ajutor medical”, recomandă Institutul „Batut”. Recuperarea într-un mediu răcoros poate fi vitală în unele cazuri.
Respectarea acestor măsuri poate salva vieți în timpul valului de căldură extremă care afectează Serbia în această perioadă.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Tags: Sfaturi utile
Viva.ro
Ce breaking news avem de numai câteva minute! Anunțul crucial făcut după întâlnirea premierului desemnat cu PSD! Ce s-a întâmplat după discuții
Unica.ro
„Sunt Irina Moldovan, soția lui Gheorghe Moldovan, care și-a pus capăt zilelor în fața mea și a copiilor noștri. Mi-a dat flori și după s-a împușcat”. Văduva fostului arbitru Gheorghe Moldovan rupe tăcerea după moartea lui. E cutremurător ce a povestit
Elle.ro
Ce frumos! Doi bărbați cunoscuți în România s-au căsătorit în Grecia. Cei doi au avut parte de o ceremonie desprinsă din povești, iar imaginile spectaculoase vorbesc de la sine: „Ne amintim fluturii din stomac.”
Libertateapentrufemei.ro
Anunț-fulger de ultimă oră despre Mădălina Ghenea! Imaginea îngrijorătoare publicată acum! “Sunt foarte fericită că sunt în viață”
Avantaje.ro
Elena Udrea publică imaginile arestării ei și un mesaj incredibil: “Se împlinesc 8 ani de când am fost arestată pe stradă în Costa Rica, luată de lângă un copil de 13 zile, o fetiță născută…
Tvmania.libertatea.ro
Cine a propus-o, de fapt, pe Irina Fodor pentru „Asia Express”? Mona Segall a făcut dezvăluirea după ani de colaborare cu prezentatoarea. Numele celui care a avut ideea s-ar putea să te surprindă!
ALTE ȘTIRI
8 oct.
Nicușor Dan a atacat la CCR legea care permite primăriilor să dea 1.000.000 de euro cluburilor private
8 oct.
Mesajul lui Luca Niculescu după discuțiile cu PSD, PNL și UDMR. Premierul desemnat a tras concluzia primei zile de negocieri
Adevarul.ro
Replici tăioase la Realitatea Plus între George Simion și Anca Alexandrescu: „Ce ai de faci așa?” De la ce a pornit conflictul
Fanatik.ro
Supercomputerul a calculat şansele de calificare ale României la Euro 2028! Naţionala lui Hagi, în pericol să rateze turneul final
Financiarul.ro
Ce facilități fiscale pot primi investitorii în România, de la profit reinvestit la deduceri pentru cercetare
Elle.ro
Mai îndrăgostite ca oricând! Celebra cântăreață și iubita ei, surprinse în ipostaze pasionale pe străzile din Paris. Ce au remarcat paparazzi
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
E mereu machiată și aranjată până la ultimul fir de păr, și este o împătimită a brand-urilor de lux, iar bijuteriile ei valorează o avere. Cum arată soția lui Honorius Prigoană și ce atrage imediat atenția la ea
MONDEN
ExclusivInterviu
8 oct.
Anca Serea, detalii neștiute despre instalarea fiicei sale la Milano: „A fost temerea mea numărul 1. Jumătate de an ne-am chinuit”
8 oct.
Carla's Dreams a reapărut după un an. Anunțul făcut la începutul lunii octombrie: „Mai e”
Tvmania.libertatea.ro
Diana Munteanu și-a arătat vila de lux! 👀 Dressingul vedetei este impresionant: oglindă uriașă și o colecție de genți care fură imediat privirile. Cum arată locuința? Galerie foto
Redactia.ro
Lupta mare pentru noul antrenor al Nationalei. Cine este cel pentru care se lupta doua tari
Libertateapentrufemei.ro
Răzvan Lucescu, din nou în doliu! Încă o tragedie în familia greu încercată! Doamne, ce anunț trist
Mediafax.ro
Teroare în Europa! Rețea de traficanți de droguri, implicată în crime, răpiri și atacuri cu grenade. Aproape 50 de arestări
Stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte
Wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Wowbiz.ro
Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE
Observatornews.ro
Unul dintre cele mai vizitate obiective din ţară se extinde: cinematograf la 115 metri adâncime
Kanald.ro
Doctorița Jaqueline Mocanu s-a stins din viață. Mesajul emoționant transmis de colectivul spitalului
Ziaruldeiasi.ro
Viitorul inteligenței artificiale se discută la Iași. Vezi speakerii. Ultimele zile în care se mai pot cumpăra bilete
Fanatik.ro
Ibrahimovici – Mitea, prima întâlnire din vestiarul lui Ajax! Dialog rasist în limba română: „Ce mai faci, băi ț…?”. Exclusiv
Spotmedia.ro
Rechinul care a blocat un oraș întreg: peste 600.000 de oameni au venit să-l vadă (Video)
8 oct.
Se deschide sezonul de schi 2026-2027. Oferta de cazare din Alpi, Dolomiți și alte regiuni montane de top se extinde considerabil prin lansarea unor noi hoteluri
8 oct.
Orient Express adaugă o nouă oprire de lux în Europa. Cât va costa o călătorie spre Monte Carlo în celebrul tren retro
8 oct.
Regula „cabinei sterile” în aviație: ce înseamnă codul secret folosit de piloți la decolare și aterizare
8 oct.
Saunele, noul trend în materie de vacanțe în sezonul rece. Unde găsești cele mai spectaculoase băi de abur din lume, de feribotul din Finlanda până la oul din aur din Suedia
8 oct.
Angajați CFR din Argeș, acuzați că furau motorină și încasau bani pentru ore fictive în weekend
8 oct.
Cum a anulat șeful Poliției Locale Constanța amenzi de peste 100.000 de lei. Directorul a fost trimis în judecată de DNA
8 oct.
Rareș Bogdan s-a enervat pe Ilie Bolojan după ce a fost audiat la DNA în dosarul lui Fănel Bogos
ExclusivReportaj
8 oct.
MApN a plimbat rezerviștii cu autocarele pentru o poză a ministrului cu rachetele antidronă: „Să fi fost de mai multe zile antrenamentul! Nu o fugă, într-o singură zi”
