Dureri de picioare, glezne umflate și o unghie „neagră”

YouTuberul britanic Jack Massey Welsh a sesizat schimbări în corpul său după doar o săptămână în care a mers pe jos pe o distanță uimitoare. Bărbatul a parcurs un total de 250.000 de pași în doar șapte zile, acoperind o medie de 17 mile pe zi (27.35 kilometri), ceea ce înseamnă mai mult de o jumătate de maraton.

La final, britanicul și-a povestit experiența într-un clip postat pe YouTube, care a strâns peste 1.5 milioane de vizualizări. Pe durata experimentului, s-a confruntat cu dureri de picioare, glezne umflate și o unghie „neagră”, care a apărut în zilele după ce a parcurs cei 250.000 de pași.

Nu a făcut nicio modificare în dieta sa

Însă Welsh a fost cel mai surprins de schimbările fizice pe care le-a observat – despre care nu a crezut niciodată că ar putea fi realizate doar prin mers.

„Ce sentiment uimitor de realizare a fost. Un sfert de milion de pași într-o săptămână. Pentru mine a meritat doar ca experiență”, a spus el.

DD în acțiune, serie nouă. Privatizarea învățământului de stat
Recomandări
DD în acțiune, serie nouă. Privatizarea învățământului de stat

Înainte de a se lansa în provocare, bărbatul nu a făcut nicio modificare în dieta sa, în afară de a mânca puțin mai multe proteine, în încercarea de a pierde grăsime pe durata mersului.

De asemenea, s-a cântărit și și-a măsurat părți ale corpului, astfel încât să poată compara orice diferență la final. În ziua a patra, el a remarcat că durerile musculare la picioare se diminuaseră, dar începuse să aibă probleme cu articulațiile.

În ziua a cincea, chiar a avut nevoie de un analgezic care să-l ajute să meargă din cauza durerii. Dar, la sfârșitul provocării, a spus că a fost lovit de „un sentiment uimitor de realizare” după ce a numărat ultimii câțiva pași pentru a ajunge la 250.000.

Schimbări fizice după doar o săptămână

El a detaliat, de asemenea, cum s-a schimbat corpul său în doar o săptămână de mers extrem, inclusiv fizicul.

Comparând fotografiile înainte și după el a spus: „Par să fiu mai slab decât atunci când am început, ceea ce nu mă așteptam cu adevărat”. El a remarcat, de asemenea, că a pierdut un pic de grăsime de pe burtă în profil lateral, aproximativ 0,9 kg.

Măsurătorile cu bandă au arătat că majoritatea zonelor, cum ar fi circumferința brațelor și a trunchiului, s-au micșorat ușor în afară de coapse care crescuseră cu 0,5 cm.

Guvernul olandez va plăti 5,6 milioane de euro pentru coiful de la Coțofenești și brățările dacice de aur furate, dacă nu vor fi găsite. Muzeul Drents nu plătește nimic
Recomandări
Guvernul olandez va plăti 5,6 milioane de euro pentru coiful de la Coțofenești și brățările dacice de aur furate, dacă nu vor fi găsite. Muzeul Drents nu plătește nimic

„Nu mă așteptam să văd vreo diferență, așa că este cu adevărat surprinzător”, a spus el.

De asemenea, Welsh a povestit cum unghia de la degetul mare al piciorului drept s-a înnegrit la două zile după ce a atins ținta de 250.000.

Recomandă cel puțin 8.000 de pași în fiecare zi

În încheiere, a spus: „Recomand să mergi 250.000 de pași într-o săptămână? Absolut nu. Pur și simplu articulațiile mele nu au putut să țină pasul, au trecut două zile și încă aștept să se reducă umflăturile din jurul gleznelor”.

Cu toate acestea, el a îndemnat oamenii să încerce să ia în considerare realizarea unui număr rezonabil de pași în fiecare zi.

„Recomand să faceți undeva între 8.000 și 20.000 de pași pe zi, în funcție de circumstanțele dumneavoastră personale”, a concluzionat el.

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Imagini fabuloase din interiorul locuințelor deținute de Laura Vicol și Vladimir Ciorbă în București și Monaco. Rar vezi așa lux! / FOTO
Unica.ro
Imagini fabuloase din interiorul locuințelor deținute de Laura Vicol și Vladimir Ciorbă în București și Monaco. Rar vezi așa lux! / FOTO
Aparițiile Laurei Vicol sunt mereu impecabile și dă mii de euro doar pe un palton. Uluitor câți bani a cheltuit în doar 3 zile, la magazine de lux și ce s-a mai aflat acum
Viva.ro
Aparițiile Laurei Vicol sunt mereu impecabile și dă mii de euro doar pe un palton. Uluitor câți bani a cheltuit în doar 3 zile, la magazine de lux și ce s-a mai aflat acum
Femeile din viața lui Marius Tucă! Peste soția lui, Neguța, nu au trecut deloc anii. Ce apariție superbă!
Libertateapentrufemei.ro
Femeile din viața lui Marius Tucă! Peste soția lui, Neguța, nu au trecut deloc anii. Ce apariție superbă!
Cu ministrul la psiholog. Ce se ascunde în spatele declarațiilor lui Daniel David despre o posibilă demisie. Specialist: „Îl ajutăm noi să reziste”
Adevarul.ro
Cu ministrul la psiholog. Ce se ascunde în spatele declarațiilor lui Daniel David despre o posibilă demisie. Specialist: „Îl ajutăm noi să reziste”
EXCLUSIV: Cornel Ilie, declarații emoționante decesul toboșarului trupei, Nicu Sârghea, la doar 48 de ani: „Pierderea lui Nicu a fost bruscă și șocantă„
Elle.ro
EXCLUSIV: Cornel Ilie, declarații emoționante decesul toboșarului trupei, Nicu Sârghea, la doar 48 de ani: „Pierderea lui Nicu a fost bruscă și șocantă„
Problemele psihice, drogurile și operațiile estetice au transformat-o total! Celebra actriță a ajuns de nerecunoscut la 38 de ani! FOTO
Unica.ro
Problemele psihice, drogurile și operațiile estetice au transformat-o total! Celebra actriță a ajuns de nerecunoscut la 38 de ani! FOTO
Poliţist, acuzat că trimite filmuleţe indecente şi se răzbună pe tinerele care nu îi răspund. "Ce mi-ai trimis că îmi e frică să deschid?"
Observatornews.ro
Poliţist, acuzat că trimite filmuleţe indecente şi se răzbună pe tinerele care nu îi răspund. "Ce mi-ai trimis că îmi e frică să deschid?"
Horoscop 8 februarie 2025. Săgetător: Propuneri surprinzătoare îți pot schimba viața – fii pregătit!
HOROSCOP
Horoscop 8 februarie 2025. Săgetător: Propuneri surprinzătoare îți pot schimba viața – fii pregătit!

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI