Bărbații care suferă de afecțiuni precum diabet sau boli cardiovasculare au nevoie de o abordare mai complexă a procesului de slăbit. Este necesară o dietă specială, din care să fie scoase anumite alimente, pe care majoritatea le consumă în mod obișnuit. Acum a devenit însă mai ușor să scape de kilogramele în plus, într-un mod sănătos și eficient.

Cele mai sănătoase alimente combinate cu exerciții de slăbit

În cazul diabetului, ai nevoie de o alimentație specială. Aici te ajută Peater, noua aplicație de mobil personalizabilă pentru sănătate și stare de bine. Este croită pe nevoile fiecăruia: adaptabilă, personalizabilă prin 15 profiluri de stil de viață, diete speciale și planuri de nutriție pentru scopurile, preferințele și nevoile specifice ale fiecăruia.

Controlul nivelului de zahăr din sânge nu înseamnă că nu poți consuma o mâncare excelentă! Diabeticii și persoanele care se confruntă cu rezistența la insulină pot folosi planurile cu zahăr scăzut ale aplicației Peater pentru a-și controla ușor indexul glicemic, fără a mânca o dietă plicticoasă. 

În meniul zilnic primești rețete delicioase precum: salată de ton cu avocado și roșii deshidratate, budincă de tapioca pe lapte de migdale cu banană și fructe de pădure sau caserolă cu quinoa, carne de pui și broccoli.

Politico: recoltele fermierilor din UE, compromise de secetă. Ce pierderi sunt așteptate în țara noastră
Recomandări
Politico: recoltele fermierilor din UE, compromise de secetă. Ce pierderi sunt așteptate în țara noastră

Și dacă suferi de boli cardiovasculare sau boala celiacă, găsești o varietate impresionantă de feluri de mâncare în aplicația Peater. Ai la dispoziție mai multe variante de meniu zilnic, indiferent de dieta pe care o urmezi: nivel ușor, nivel de expert, pentru cei ocupați, care consumă timp, pentru gospodari și standard.

Cum să slăbești când ai diabet sau boli cardiovasculare?

În primul rând, atunci când vine vorba despre exercițiile fizice, trebuie neapărat să asculți de sfatul medicului. Dacă ești hipertensiv, este riscant să te apuci brusc de alergat. Această activitate nu este recomandată nici în cazul persoanelor supraponderale care se apucă de sport, deoarece își pot afecta grav articulațiile din partea inferioară a corpului.

Dacă vrei să slăbești, dar suferi de diabet sau boli cardiovasculare poți începe întâi cu mersul pe jos. Sună banal, însă face minuni pentru slăbit. Începe cu o distanță pe care o poți parcurge relativ ușor, apoi mărește treptat distanța. Dacă poți face asta undeva în natură, este cu atât mai bine.

În cazul în care vrei să mergi la sală, cere întâi ajutorul unui specialist. Un sport minunat, care poate fi practicat fără probleme la orice vârstă, este înotul. Când ești în apă, nu se mai depune aceeași presiune pe încheieturi, dar îți activezi toți mușchii corpului pentru o ardere mai rapidă a grăsimilor.

NATO se grăbește să contracareze amenințarea Rusiei în punctul slab al Europei – regiunea Mării Negre. Problemele de care s-au lovit francezii trimiși în România
Recomandări
NATO se grăbește să contracareze amenințarea Rusiei în punctul slab al Europei – regiunea Mării Negre. Problemele de care s-au lovit francezii trimiși în România

Încearcă și tu Peater, aplicația care te va îndruma spre starea ta de bine. Începe schimbarea.

Urmărește-ne pe Google News
Dan Șucu e căsătorit de 17 ani cu o prezentatoare de știri: cum arăta partenera sa în perioada când apărea zilnic la TV
GSP.RO
Dan Șucu e căsătorit de 17 ani cu o prezentatoare de știri: cum arăta partenera sa în perioada când apărea zilnic la TV
Secretul anti-îmbătrânire al Anei Aslan. Ce aliment nu îi lipsea de pe masă femeii care a descoperit elixirul tinereții
Playtech.ro
Secretul anti-îmbătrânire al Anei Aslan. Ce aliment nu îi lipsea de pe masă femeii care a descoperit elixirul tinereții
Românii care vor să ia credit ar putea da test înainte. Printre întrebări, "Ce este ROBOR?"
Observatornews.ro
Românii care vor să ia credit ar putea da test înainte. Printre întrebări, "Ce este ROBOR?"
Horoscop 20 august 2022. Gemenii vor dispune de mai multă energie, care poate duce la o agitație continuă, pe toate planurile
HOROSCOP
Horoscop 20 august 2022. Gemenii vor dispune de mai multă energie, care poate duce la o agitație continuă, pe toate planurile
Mai mulți morți, după ce două avioane mici s-au ciocnit deasupra unui aeroport din California | VIDEO
Știrileprotv.ro
Mai mulți morți, după ce două avioane mici s-au ciocnit deasupra unui aeroport din California | VIDEO
I se mai spune şi “Litoralul din Vest”. Locul din România unde te bucuri de plajă şi apă fără agitaţia de la mare
FANATIK.RO
I se mai spune şi “Litoralul din Vest”. Locul din România unde te bucuri de plajă şi apă fără agitaţia de la mare
Ce a făcut Gigi Becali într-un studio de televiziune: ”Am fost şocat”
Orangesport.ro
Ce a făcut Gigi Becali într-un studio de televiziune: ”Am fost şocat”
Care este varianta optimă pentru tine: credit ipotecar în lei sau în euro? Află acum!
PUBLICITATE
Care este varianta optimă pentru tine: credit ipotecar în lei sau în euro? Află acum!
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.