Proful de fitness al fotbaliștilor, Alexander Florescu, antrenează acum o vedetă din showbiz. După ce s-a ocupat de Mihai Pintili, Florin Cernat, Paul Pîrvulescu, Nana Falemi sau Iulian Miu, el o pregătește acum pe cântăreața Roxana Nemeș.
Aflată în plină campanie de promovare al noului său hit ”Drog Letal”, Roxana Nemeș nu neglijează sportul, fiind una dintre ”elevele” cunoscutului antrenor de fitness Alexander Florescu. Din 2015, de când a reușit să topească kilogramele în plus, vedeta este atentă la ce mînâncă și face multă mișcare iar de când s-a mutat în zona de nord a Capitalei, merge la sala de sport din Pipera a lui Alexander Florescu, loc frecventat printre alții și de Cristina Spătar sau fotbaliștii Iulian Miu și Nana Falemi.
”Roxana se menține și este într-o formă foarte bună, având greutatea ideală. Reușește să-și mențină silueta prin sport și prin faptul că ține cont de anumite principii în alimentația sa. Din acest motiv,la sala de sport ne axăm mai mult pe exerciții de tonifiere și de menținere a tonusului muscular. Îi recomand exerciții care să conțină izometrie și repetări normale, fără greutate, urmate de exerciții funcționale dar și cardio pentru ca astfel să își tonifieze mai repede tonusul muscular și să îl mențină într-o formă cât mai bună.
De aceea, sunt bune aceste antrenamente pentru că ea mai ales nu ține o dietă, ci doar mănâncă după anumite principii, și atunci este nevoie de aceste antrenamente, Hitt, Tabata, Killer Body Workout, unde la fiecare sesiune poți arde între 800 de calorii și chiar până la 1300 într-un timp real de 60 de minute. Printre exercițiile propriu zie pe care Roxana le face se află pas fandat, exerciții la TRX, genuflexiuni cu picioarele îndepărtate și apropiate sau swing cu kettelbel. Roxana Nemeș este rezistentă și face exerciții de fitness la nivel avansat”, a arătat antrenorul și preparatorul fotbaliștilor, Alexander Florescu.
Știrileprotv.ro
Pățania unei femei care a rămas fără 600.000 € și două mașini după ce a angajat un bărbat să îi repare acoperişul, în Arad
Viva.ro
Gabriela Cristea a răbufnit după declarațiile lui Călin Georgescu: „Stimate domn și spun doar atât, când vei purta în pântec…” Mesajul vedetei a stârnit multe reacții!
Libertateapentrufemei.ro
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi după divorț. Ce spune fata lor despre faptul că tati are o iubită: ”Alessia pare ok, dar nu este...."
FANATIK.RO
Patru nativi care intră sub protecția astrelor. Luna decembrie le va aduce bani cu nemiluita și deplasări în străinătate
GSP.RO
Numărul 6 ATP s-a logodit cu Maria: „«Da»-ul cel mai ușor de rostit”
Elle.ro
Ce este naturopatia, practica controversată promovată de Cristela, soția lui Călin Georgescu, și de ce ridică foarte multe semne de întrebare
Unica.ro
Fosta soție a lui CRBL, dezvăluiri în lacrimi despre DIVORȚ. Elena Vîșcu are 3 locuri de muncă și își crește singură fata. Incredibil ce a povestit despre artist
Financiarul.ro
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Observatornews.ro
"Nu l-au votat boţii şi nici TikTok-ul". Contramanifestaţie în Piaţa Universităţii, pentru susţinerea lui Călin Georgescu
HOROSCOP
Horoscop 28 noiembrie 2024. Scorpionii vor avea ocazia de a construi ceva în relațiile cu cei dragi, în funcție de dispoziția în care vor fi astăzi