10 trucuri impotriva timiditatii

Ai o fire mai emotiva si din aceasta cauza ratezi multe ocazii de a te afirma, la scoala sau in cercul de prieteni? Vrei sa te simti in largul tau in orice situatie si sa ai succes? Loredana Ionascu (foto), psiholog la Clinica TerapiaM, iti spune ce sa faci ca sa-ti invingi timiditatea.

1.Informeaza-te in permanenta. Acest lucru te va ajuta sa poti sa intretii o conversatie, indiferent de subiectul de discutie.

2.Zambeste des. Astfel vei iesi cu usurinta din situatii jenante. Daca zambesti, cei din jur iti vor ignora greselile si iti vor zambi la randul lor.

3.Intra in contact cu persoane pe care nu le cunosti. Vei observa, in timp, ca nu vei mai fi timid(a) cand vei fi nevoit(a) sa vorbesti in fata unor necunoscuti.

4.Sustine-ti parerile proprii in orice situatie. Doar asa vei capata incredere in tine.

5.Renunta la rolul de victima. E bine sa stii ca nimeni nu apreciaza persoanele care se autovictimizeaza, asa ca cel mai indicat este sa-ti pui in valoare calitatile!

6.Gandeste pozitiv. Si ceilalti se tem, si ceilalti fac gafe? Nu esti singurul(a).

7.Dezvolta-ti simtul umorului. Acesta te va ajuta sa iesi din multe incurcaturi si ceilalti nu-ti vor mai observa timiditatea.

8.Priveste-l in ochi pe cel cu care vorbesti. Interlocutorul se va simti bine daca ii acorzi atentie si nu va mai fi atent la emotivitatea ta.

9.Primeste complimentele si leaga-te de ele pentru a porni o conversatie.

10.Invata sa accepti si respingerea. In viata exista momente in care fiecare dintre noi e respins, fie ca e timid, fie ca nu. Din orice esec nu ai decat de invatat.

„Ma pierd cand ma confrunt cu o situatie noua”

Diana Stanescu, 17 ani: Acum mai multi ani am avut de facut o lucrare la scoala, care mi-a iesit foarte bine, dar din cauza timiditatii, m-am pierdut cand a trebuit sa o prezint, asa ca am ratat nota 10 si am luat 9.

Madalin Stefan, 17 ani: ?n general, nu am emotii, dar imi aduc aminte ca in prima zi de scoala mi-a fost foarte teama. Acum mi se mai intampla sa ma pierd cand ma confrunt cu o situatie noua si nu stiu cum sa reactionez, dar ma adaptez usor.

Sabina Lefter, 17 ani: Sunt un pic timida. De exemplu, acum am de facut un proiect pentru care trebuie sa vorbesc cu oameni mai in varsta si imi e cam teama de felul in care vor reactiona cand ii voi intervieva si filma. Sper sa reusesc.

Monica Baluna, 12 ani: Eu nu sunt timida. Din punctul acesta de vedere, seman cu tata. ?n general, am tupeu in tot ce fac. Asta ma ajuta sa trec peste diverse obstacole cu care ma confrunt. Am fost timida pana in clasa a II-a, dar mi-a trecut aproape de tot.

Alma Nicu, 19 ani: Din cauza timiditatii sunt destul de retrasa si nu ma integrez in grupuri. De asemenea,la scoala mi s-a intamplat  de multe ori sa n-am curaj sa raspund la ore, sa-i spun colegei raspunsul si ea sa ia nota mare in locul meu.

Silviu Petrescu, 20 de ani: Mult timp am fost destul de timid, in special in relatiile cu fetele. ?mi era teama ca acestea ma vor respinge, ca voi avea un esec. Acum, emotiile au trecut, pentru ca am realizat ca nu este sfarsitul lumii daca ma fac de ras.

Anastasia Rotareanu, 13 ani:  ?nainte, eram destul de timida, si din cauza asta nu prea aveam multi amici, dar acum sunt mai tupeista, in sensul bun, si mi-am facut prieteni. ?n plus, am mai mult succes si la scoala.

Urmărește-ne pe Google News