La studiul care s-a desfăşurat pe o perioadă de şase săptămâni au participat 48 de angajaţi ai unei companii. Ei nu au trebuit să facă altceva decât să practice yoga în fiecare zi, timp de 20 de minute, în pauza de masă.

La finalul perioade s-a observat că faţă de colegii lor, cei care au participat la şedinţele de yoga erau mai relaxaţi, veneau cu plăcere la serviciu şi nu se mai plângeau toată ziua că sunt obosiţi.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.