Graviduța în vacanță –ce trebuie să știe o viitoare mămică înainte de a pleca în vacanță

„Oricare ar fi destinația, în primul rând trebuie să aflați ce facilități de asistență medicală sunt la destinație, în cazul în care aveți nevoie de asistență medicală de urgență. Este o idee bună să vă luați în bagaj dosarele medicale de maternitate, astfel încât să puteți da medicilor informațiile relevante, dacă este necesar”, afirmă domnul doctor Silviu Iștoc, medic primar obstetrică-ginecologie.

Vacanța și perioada de sarcină

Unele femei preferă să nu călătorească în primele 12 săptămâni de sarcină din cauza senzației de greață și de oboseală permanentă din timpul acestor stadii incipiente. Călătoria în ultimele luni de sarcină poate fi obositoare și inconfortabilă. Așa că, multe femei consideră că cea mai bună perioadă de a lua o vacanță este în mijlocul sarcinii, între patru și șase luni.

„Călătoria în timpul sarcinii este o preocupare pentru multe femei, dar, în cazul în care sarcina nu are complicații, atunci nu există nici un motiv pentru care femeile însărcinate nu pot călători în siguranță, atâta timp cât sunt luate măsurile de precauție necesare”, spune dr. Silviu Iștoc.

Zborul cu avionul în timpul sarcinii

Călătoria cu avionul nu este dăunătoare pentru graviduță sau pentru copil, dar situația se schimbă în cazul în care este vorba despre o sarcină cu complicații, de aceea este bine ca înainte să discutați despre intenția avută cu medicul. De asemenea, anumite companii aeriene au o politică foarte strictă când vine vorba de femei însărcinate, de aceea este bine să cunoașteți aceste detalii înainte de a achiziționa biletele.

Potrivit specialistului, probabilitatea de a intra în travaliu natural este mai mare după 37 de săptămâni și după 32 de săptămâni, dacă vorbim de sarcină cu gemeni. După săptămâna 28 de sarcină, compania aeriană poate solicita o adeverință de la medicul ginecolog care să confirme că nu există riscuri sau complicații. În timpul zborului, este indicat să beți multă apă și să vă deplasați în mod regulat – la fiecare 30 de minute.

Răul de mașină al femeilor însărcinate

Oboseala și amețelile sunt frecvente în timpul sarcinii, deci este important ca în timpul călătoriei cu autoturismul  să se consume în mod regulat lichide și alimente naturale care oferă energie. Este important ca pe toată durata călătoriei să se păstreze un aer curat în mașină, iar centura de siguranță să fie poziționată cu cureaua transversală între sâni și cureaua abdominală peste pelvis, sub burtă, nu peste burtă. Trebuie să se creeze un mediu confortabil pentru femeia însărcinată pentru a nu se simți rău până la destinația finală.

Croaziera în timpul sarcinii

Companiile de feribot au propriile lor restricții și pot refuza cu ușurință transportul femeilor gravide de peste 32 de săptămâni. Consultați politica companiei de feribot înainte de a face rezervarea, pentru a nu avea surprize neplăcute la îmbarcare.

„În cazul excursiilor mai lungi pe apă, cum ar fi croazierele, este indicat să știți dacă aveți rău de mare, pentru că acest lucru vă poate crea un disconfort accentuat. De asemenea, înainte de a opta pentru o astfel de călătorie, cercetați dacă există facilități la bord pentru a face față în cazul în care apar complicații cu privire la sarcină”, explică dr. Silviu Iștoc.

Alimentele și băuturile specifice altor culturi

Dacă alegeți să mergeți într-o vacanță în afara țării, nu încercați toate alimentele și băuturile ce vă sunt oferite în diferite țări, mai ales dacă sunteți însărcinată. Verificați întotdeauna dacă apa de la robinet este în regulă, dar cel mai bine ar fi să nu consumați decât apă îmbuteliată. Aveți grijă să evitați simptome cauzate de alimente și apă, cum ar fi diareea și afecțiuni ale stomacului. Unele medicamente pentru tratarea disconfortului gastric nu sunt permise în timpul sarcinii. Dacă vă simțiți rău, hidratați-vă foarte bine și continuați să consumați numai alimente sănătoase pentru protejarea sarcinii.

Răceala graviduței în vacanță

Indiferent de locul în care alegeți să mergeți, nu uitați să vă păstrați temperatura corpului folosind haine adecvate și locuri în care să vă simțiți confortabil, unde să nu fie nici frig, nici cald. Variațiile de temperatură nu sunt benefice pentru sarcină, mai ales că pot provoca afecțiuni și răceli nedorite. Pastilele nu sunt recomandate în timpul sarcinii, de aceea, dacă simțiți că vă încearcă vreo răceală, hidratarea intensă și vitaminizarea cu fructe și legume reprezintă soluția pentru a ameliora starea.

Atenție la apa în care înotați

Înotul este un sport sănătos atât pentru minte, cât și pentru corp, dar care poate afecta sănătatea aparatului genital, mai ales în cazul femeilor însărcinate. Umiditatea crescută, păstrată mult timp la acest nivel, poate irita suprafetele genitale și facilitează apariția infecțiilor, ceea ce poate duce la complicații ale sarcinii. La mare, la piscină sau oriunde alegeți să înotați, este bine să nu purtați ore în șir un costum de baie umed, pentru a evita apariția afecțiunilor genitale. Dacă slipul nu se usucă la soare, este indicat să fie schimbat cât mai repede după ieșirea din apă.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE

Ați sesizat o eroare într-un articol din Libertatea? Ne puteți scrie pe adresa de email eroare@libertatea.ro