Mămăliga este un preparat din făină de mălai cu tradiţie în bucătăria românescă. Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, mămăliga conţine fibre, acizi graşi nesaturaţi, vitamina E, vitamina K, fosfor, magneziu şi zinc. Pentru a te bucura de o mămăliguţă perfectă, fără cocoloaşe, iată ce trebuie să faci:
Cuprins:
Ingrediente: 1 l apă, o linguriţă de sare, 200 g mălai. Mod de preparare: se pune apa la fiert împreună cu sarea şi când dă în clocot se adaugă mălaiul lingură cu lingură, amestecând cu telul, pentru a evita producerea cocoloaşelor. După ce s-a încorporat tot mălaiul, se lasă să fiarbă 30 de minute la foc mic, până începe să se desprindă de pereţii vasului şi devine mai închegată. Se răstoarnă într-o tavă unsă cu puţin ulei, se nivelează şi se lasă să se răcească.
Secretul pentru o mamaliga perfectă:
Citește și ce este balmoșul și unde se face