Zahărul, OTRAVA din MÂNCARE. Cât zahăr conţin produsele consumate frecvent

Zahărul, din momentul în care ajunge in organism, strabate intestinul subtire si apoi patrunde in sange unde provoaca o stare de hiperglicemie . Aceasta,a la randul sau provoaca o stare de excitare fizica si nervoasa, in timp ce pancreasul este alertat peste masura si secreta mai multa insulina decat este cu adevarat necesar.
De asemenea, ficatul isi transfera o parte din rezervele sale de glucide in sange si, in procesul sau de detoxifiere si purificare a organismului, are o activitate ingreunata tocmai din cauza excesului de zahar.

1. Conserve de fructe – 45 grame de zahăr la o cană mare de fructe (cu tot cu siropul din conserva).

2. Băuturile carbogazoase  -10 cuburi şi jumătate de zahăr are o sticla de 500 ml

3. Un Red Bull (250 ml) – 5 cuburi şi jumătate de zahăr

4. O banană – 4 cuburi de zahări

5. Fructele  uscate – 30 grame zahar / 100 grame de produs.

6. Iaurtul cu fructe – 25 grame zahar (5 cuburi) la o portie de 125-150 grame de iaurt

7. Un măr – 2 cuburi şi jumătate de zahăr

8. O ciocolată caldă cu frişcă de la Starbucks (mare) – 9 cuburi şi jumătate de zahăr

9. Un covrig simplu – 1 cub de zahăr

Urmărește-ne pe Google News