Dr. Mihaela Bilic, meniul ideal de Paște: „Le-aș încadra în categoria alimente de slăbit”. Ce, cât și cum mâncăm sănătos

Ştim cu toţii că Paștele este una dintre cele mai importante sărbători și, pe lângă timpul petrecut alături de familie și oameni dragi, preparatele gustoase de pe masa tradițională ne răsfață papilele gustative, dar ne poate da și bătăi de cap sau, mai bine zis, de stomac.

Dr. Mihaela Bilic la FRESH by UNICA, despre masa de Paște: „Nu fiți impulsivi!”

Dr. Mihaela Bilic vine la FRESH by UNICA miercuri, 12 aprilie, de la ora 20:00, cu sfaturi prețioase pentru un Paște sănătos și fericit! Medicul nutriționist face recomandări utile pentru preparatele specifice, cum ar fi drobul sau friptura. Conform specialistului, preparatele tradiționale de pe masa de Paște nu sunt periculoase pentru siluetă, dacă sunt consumate moderat.

De asemenea, chiar dacă masa tradiţională cere să adăugaţi mai multe categorii de alimente pentru a fi una cât mai variată, Mihaela Bilic vă încurajează să includeţi şi legume proaspete, având în vedere că acestea sunt esenţiale pentru un stil de viaţă sănătos.

„Meniul de Paște, spre deosebire de meniul de Crăciun, nu este periculos pentru siluetă tocmai pentru că tradiția respectă regulile nutriției din moși-strămoși. Adică, de Paște, preparatele tradiționale ar trebui să fie drobul și tot ce înseamnă preparate pe bază de miel, adică stufat, friptură, ciorbă.

Dr. Mihaela Bilic, despre preparatele tradiționale de Paște: „Le-aș încadra în categoria alimente de slăbit”

Niciuna dintre ele nu are, să spun, contraindicații nici pentru siluetă, nici pentru sănătate, mai degrabă le-aș încadra în categoria alimente de slăbit pentru că sunt, conțin ca și ingrediente carne și multe legume. În drob avem organele tocate gătite la cuptor împreună cu multe verdețuri, deci niciun gram de carbohidrați, dacă-l mâncăm cu salată verde, este masă de slăbit”.

Citește continuarea pe Unica.ro.

ARTICOL PRELUAT DE PE UNICA.RO

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE