De-a lungul anilor, vedeta a povestit des despre ședințele de terapie pe care le-a făcut în anumite momente dificile din viața ei. Acum, într-o postare pe Facebook, a dezvăluit ce s-a întâmplat la una dintre ele. Psihoterapeutul a întrebat-o despre rutina ei. „Într-una dintre ședințele de terapie, într-o perioadă în care mă simțeam agitată, anxioasă și dezechilibrată, psihoterapeutul m-a întrebat despre rutinele mele. Nu am înțeles exact la ce se referea, așa că nu am știut ce să îi răspund. M-a rugat să îi descriu programul meu dintr-o zi și atunci am realizat că nu aveam rutine. Rutinele îți dau echilibru, sunt ca niște ancore care te ajută să nu te pierzi în marea de stimuli cu care ne confruntăm zilnic.

Am stabilit împreună câteva rutine de la care să nu mă abat, iar dacă o fac, să îmi reamintesc să mă întorc mereu la ele când mi-e greu. Când ne simțim pierduți, deprimați, stresați, de mulți ori așteptăm de la cei din jur să «ne repare», dar singurii care pot face asta suntem doar noi. Acela a fost momentul în care am realizat că fără rutine mă simt pierdută și nimeni nu mă poate salva. Acum, mai mult ca niciodată, avem nevoie de aceste rutine care să ordoneze, să ne creeze timpul și spațiul necesare să putem avea grijă de noi, de corpul nostru și, mai ales, de suflet. Felul în care îți începi ziua dictează cum te vezi simți pe parcursul ei”, a transmis ea.

Adina Buzatu joacă la prescripție în dosarul de evaziune fiscală cu prejudiciu de 3 milioane de euro. Cum a tergiversat procesul
Recomandări
Adina Buzatu joacă la prescripție în dosarul de evaziune fiscală cu prejudiciu de 3 milioane de euro. Cum a tergiversat procesul
andreea-raicu-criticata-de-fani-3Icon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

Vedeta a dezvăluit astfel că din rutina ei de dimineață nu lipsesc meditația, mișcarea și scrisul în jurnal. „MEDITAȚIA mă ajută să creez acel spațiu care să nu mai simt presiunea zilnică pe care sunt sigură că o știi foarte bine. MIȘCAREA, fie că e yoga sau sport, îmi trezește corpul, iar SCRISUL ÎN JURNAL mă ajută să îmi pun ordine în gânduri. Nu e ușor să accepți această nevoie și mai ales să îți găsești timpul pentru rutine, dar când realizezi cât de importante sunt pentru tine, faci tot posibilul să le introduci în viața ta”, a încheiat ea. Totodată, Andreea Raicu a și postat câteva imagini făcând diferitele activități din rutina de dimineață.

Fanii ei au remarcat postarea ei, unii au apreciat-o pentru felul în care s-a organizat, în timp ce alții au criticat-o pentru stilul ei de viață sau pentru alegerile făcute.

„Ai mare dreptate, Andreea. (…)

Rutină sau stabilirea unor scopuri. Visurile te țin. Oamenii care nu au visuri devin posomorâti și anxioși. Zi făină! (…)

„Filozofia” lui Călin Georgescu și marea răzbunare
Recomandări
„Filozofia” lui Călin Georgescu și marea răzbunare

Treptat, realizez că tu ești exemplul de «așa nu». Femeie la 40+ fără un rost în viață. (…)

Du-te de la Biserică și lasă meditațiile și religiile orientale. (…)

Dimineața o rugăciune ajută.”, au fost câteva dintre comentariile lăsate de urmăritorii Andreei Raicu pe pagina ei oficială de Facebook.

Până la acest moment, vedeta nu le-a răspuns.

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Wow, ce mare s-a făcut fetița Elenei Udrea!! Eva Maria a fost fotografiată alături de tatăl ei, la un mall din București / FOTO
Unica.ro
Wow, ce mare s-a făcut fetița Elenei Udrea!! Eva Maria a fost fotografiată alături de tatăl ei, la un mall din București / FOTO
„Păpușa de la Glina” trăia la limita subzistenței, lângă groapa de gunoi, însă acum e o tânără frumoasă, cu o siluetă demnă de invidiat și o carieră de succes. Adina Asăvoaiei atrage toate privirile. Cele mai recente imagini
Viva.ro
„Păpușa de la Glina” trăia la limita subzistenței, lângă groapa de gunoi, însă acum e o tânără frumoasă, cu o siluetă demnă de invidiat și o carieră de succes. Adina Asăvoaiei atrage toate privirile. Cele mai recente imagini
Doliu imens în muzica și televiziunea românească. Artistul nostru a murit azi, iar familia a făcut un anunt sfâșietor: “Drum lin, tată drag...”
Libertateapentrufemei.ro
Doliu imens în muzica și televiziunea românească. Artistul nostru a murit azi, iar familia a făcut un anunt sfâșietor: “Drum lin, tată drag...”
Șase zodii au norocul scris în frunte în următoarele 12 luni. Vor avea cel mai mare succes și o viață îmbelșugată
FANATIK.RO
Șase zodii au norocul scris în frunte în următoarele 12 luni. Vor avea cel mai mare succes și o viață îmbelșugată
Bruce Willis, apariție rară în Los Angeles, în contextul incendiilor devastatoare. Cum a fost surprins fostul actor
Elle.ro
Bruce Willis, apariție rară în Los Angeles, în contextul incendiilor devastatoare. Cum a fost surprins fostul actor
Deși se afișează cu mașini și genți de lux, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul ei au ajuns virale pe internet / FOTO
Unica.ro
Deși se afișează cu mașini și genți de lux, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul ei au ajuns virale pe internet / FOTO
Filmul tragediei din Medgidia, unde o fetiță de nici 2 ani a murit strivită de canapea. Părinții o duceau la creșa ilegală pentru că nu există alta în oraș
Observatornews.ro
Filmul tragediei din Medgidia, unde o fetiță de nici 2 ani a murit strivită de canapea. Părinții o duceau la creșa ilegală pentru că nu există alta în oraș
Horoscop 19 ianuarie 2025. Scorpionii au nevoie de sprijinul celor din familie, pentru că fără ei nu are niciun farmec să facă ceea ce și-au propus
HOROSCOP
Horoscop 19 ianuarie 2025. Scorpionii au nevoie de sprijinul celor din familie, pentru că fără ei nu are niciun farmec să facă ceea ce și-au propus

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI