Dacă până acum mergea aproape zilnic la sala de sport, prezentatoarea TV a decis să renunțe la antrenamentele în spațiu închis și a ieșit să alerge în aer liber.
"Azi am alergat pentru prima oară în aer liber, anul acesta. 12 tururi de pistă, pe inelul exterior, 5 km și ceva. Cea mai plăcută parte a alergării însă, a fost plaja de după, la 22 de grade. Aș putea să mă obișnuiesc", a scris Carmen Brumă pe contul personal de pe site-ul de socializare Facebook.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Carolina au descoperit, în urma unui studiu realizat în 2012, că un program regulat de exerciţii fizice ajută la sporirea activităţii cerebrale. Potrivit acestora, sportul declanşează producerea de noi mitocondrii - structuri celulare care creează energie în muşchi. Ele sunt responsabile pentru scăderea riscului obezităţii, pentru creşterea rezistenţei fizice şi ajută la creşterea performanţelor intelectual.
Citește și: