Carmen Brumă, secretul unui abdomen plat. Ce trebuie să faci

Carmen Brumă te învață ce reguli să respecți cu strictețe daca vrei un abdomen plat. Nu este important doar să te antrenezi zi de zi, mai sunt și alte aspecte pe care ar fi bine să nu le neglijezi. Vedeta a postat un mesaj pe blogul personal.

– Antrenamentele cardio, in care iti lucreaza toate grupele musculare, sunt la fel de importante ca abdomenele clasice.

– Pune accent pe antrenamentele scurte si intense, de genul HIIT (Hight Intensity Interval Training) . Gasesti cateva exemple pe www. carmen-bruma.ro la categoria antrenamente
– Evita zaharul, fainoasele, alcoolul! Bea zilnic 35-40 ml de apa/kg/corp

– Nu poti sa slabesti DOAR in zona abdomenului . Nu exista TONIFIERE fara SLABIRE. E ca si cand te duci la coafor si ceri sa te vopseasca fara sa te spele…”, a scris iubita lui Mircea Badea pe site-ul ei.

– Chiar daca faci mii de abdomene pe zi, nu vei avea un abdomen plat si conturat daca nu ai grija ce, cat si cand mananci

Carmen Brumă, din nou la TV

În urmă cu doi ani, Carmen Brumă a devenit pentru prima dată mamă. Vedeta a decis atunci să renunțe la taleviziune, pentru a-și dedica timpul, exclusiv familiei. Vedeta a postat pe contul de socializare, prin care își anunță fanii că a luat o decizie foarte importantă. „Șoc șoc! În premieră și în exclusivitate vă anunț că mă întorc în televiziune. Detalii în curând”, a scris Carmen Brumă pe contul  de socializare.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE