Carmen Brumă a vorbit despre suplimentele alimentare. Cât de periculoase sunt

„Unii spun că în condiţiile actuale este imposibil ca un organism să funcţioneze corect fără suplimente alimentare. Pe de altă parte, există cei care spun că o alimentaţie sănătoasă şi o odihnă în parametri normali, organismul poate să funcţioneze. Eu folosesc suplimente alimentare, dar alese cu foarte mare grijă. Nu trebuie să îţi cumperi în primul rând suplimente. Trebuie să îţi reglezi programul alimentari, să te hidratezi suficient. Suplimentele sunt necesare atunci când eforturile tale depăşesc o limită. Slăbirea nu depinde de suplimente. Batoanele sunt o capcană alimentară. Au multe calorii.  Toate efectele suplimentelor sunt mult exagerate, unele sunt nedemonstrate.  Eu pot să vă spun concret ce am folosit: când m-am antrenat pentru maraton luam elcarnitină, nişte geluri cu glucoză în timpul antrenamentului, iar după luam o băutură cu electroliţi, glutamina şi aminoacizi”, a spus Carmen Brumă în direct la Antena Stars.

Recent, Carmen Brumă a fost invitată la emisiunea lui Mădălin Ionescu de pe pagina sa de Facebook. Printre altele, vedeta a mărturisit că l-a mutat pe Vlad, fiul ei și al lui Mircea Badea, la o grădiniță de stat după ce a avut o experiență nefericită la grădinița privată unde micuțul studia.

Citește și

EXCLUSIV/Mega Image angajează detectivi ca să dovedească escrocheria unui fost angajat care îi cere trei milioane de lei!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE