În spatele aparițiilor sale impecabile, Victoria Beckham ascunde o rutină de dimineață surprinzător de simplă, dar extrem de eficientă. Fosta membră Spice Girls, devenită designer de modă și femeie de afaceri de succes, preferă un mic dejun sănătos, bazat pe albușuri de ou și avocado, un obicei care, potrivit specialiștilor, contribuie la o siluetă suplă și o piele luminoasă.

Victoria Beckham, care tocmai a lansat pe Netflix documentarul său „Victoria Beckham”, a fost descrisă de prietena sa Eva Longoria drept „ușor de mulțumit” atunci când vine vorba de micul dejun.

victoria beckham 3Icon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 12

„Victoria e foarte simplă. Mâncăm același mic dejun – albușuri de ou și avocado. Ea face o combinație grozavă între cele două”, a spus Eva Longoria pentru MailOnline.

Victoria a declarat anterior pentru The Telegraph că mănâncă trei sau patru avocado pe zi pentru a-și menține pielea hidratată și strălucitoare. Această combinație de albușuri bogate în proteine și avocado plin de grăsimi sănătoase asigură un echilibru nutritiv excelent, ideal pentru un început de zi energic și pentru menținerea unei greutăți stabile.

Albușurile de ou ajută la creșterea masei musculare

Potrivit publicației Healthline, albușurile de ou ajută la creșterea masei musculare și la menținerea senzației de sațietate, fiind sărace în grăsimi și colesterol. În același timp, BBC Good Health subliniază că avocado-ul conține acizi grași mononesaturați, fibre, potasiu și vitamina E – toate contribuind la sănătatea pielii, prevenirea îmbătrânirii premature și întărirea sistemului imunitar.

Deși dieta Victoriei pare minimalistă, rezultatele vorbesc de la sine: o siluetă tonifiată, un ten radiant și o energie constantă – semn că uneori, simplitatea este secretul unui stil de viață echilibrat și elegant.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Peste 100.000 de oameni din Prahova nu vor avea apă potabilă încă o săptămână, deși alimentarea se reia treptat în județ
 1 comentariu
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentarii (1)
Avatar comentarii

domprofesor 02.11.2025, 00:26

LA MICUL DEJUN NU PREA CONTEAZA CE MANINCI - PENTRU SILUETA - SEARA LA CINA CONTEAZA - CIT SI CIND MANINCI

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Imaginile cu vicepremierul Oana Gheorghiu, de azi, care au stârnit mari controverse! Toată lumea a văzut-o la Paradă, dar nimeni nu știe cum a apărut înainte, la un eveniment. Dana Budeanu a luat foc!
Viva.ro
Imaginile cu vicepremierul Oana Gheorghiu, de azi, care au stârnit mari controverse! Toată lumea a văzut-o la Paradă, dar nimeni nu știe cum a apărut înainte, la un eveniment. Dana Budeanu a luat foc!
În mijlocul unei "mări" de paltoane negre, la parada de 1 Decembrie, o doamnă cu capă și pălărie galbenă a atras atenția tuturor. Cine e misterioasa femeie care a stat în "prima linie" și a dat mâna cu Traian Băsescu
Unica.ro
În mijlocul unei "mări" de paltoane negre, la parada de 1 Decembrie, o doamnă cu capă și pălărie galbenă a atras atenția tuturor. Cine e misterioasa femeie care a stat în "prima linie" și a dat mâna cu Traian Băsescu
Theo Rose, declarații triste despre viața ei. Ce a mărturisit artista, care este căsătorită cu Anghel Damian și au un băiețel: „Relații care se încheie, relații care se schimbă...„
Elle.ro
Theo Rose, declarații triste despre viața ei. Ce a mărturisit artista, care este căsătorită cu Anghel Damian și au un băiețel: „Relații care se încheie, relații care se schimbă...„
gsp
Ion Țiriac a ales „femeia perfectă” și a anunțat ce pregătește: „E urgență”
GSP.RO
Ion Țiriac a ales „femeia perfectă” și a anunțat ce pregătește: „E urgență”
Fotbalistul de națională ascunde o relație cu vedeta de la Insula Iubirii: „Ea nu s-a putut abține”
GSP.RO
Fotbalistul de națională ascunde o relație cu vedeta de la Insula Iubirii: „Ea nu s-a putut abține”
Parteneri
S-a aflat! Cine e doamna cu pălăria galbenă pe care a văzut-o toată România, de 1 Decembrie? A apărut în „linia 1” la paradă și a devenit virală. Abia acum s-a aflat ce persoană importantă este
Libertateapentrufemei.ro
S-a aflat! Cine e doamna cu pălăria galbenă pe care a văzut-o toată România, de 1 Decembrie? A apărut în „linia 1” la paradă și a devenit virală. Abia acum s-a aflat ce persoană importantă este
Cu cine s-a căsătorit Norris Măgeanu, bărbatul cu care Corina Dănilă are un copil. Rianna a împlinit 21 de ani și e superbă. Imagini rare cu tânăra domnișoară
Avantaje.ro
Cu cine s-a căsătorit Norris Măgeanu, bărbatul cu care Corina Dănilă are un copil. Rianna a împlinit 21 de ani și e superbă. Imagini rare cu tânăra domnișoară
Ștefan Bănică are 3 copii cu 3 femei superbe, o carieră de top și o vilă care îți taie respirația! Living cu pian, curte cu piscină și surprize care te vor uimi
Tvmania.ro
Ștefan Bănică are 3 copii cu 3 femei superbe, o carieră de top și o vilă care îți taie respirația! Living cu pian, curte cu piscină și surprize care te vor uimi

Alte știri

Un cuplu de români a ținut mai multe femei captive și le-a forțat să se prostitueze în Marea Britanie: „Oasele i se vedeau sub piele”
Știri România 01 dec.
Un cuplu de români a ținut mai multe femei captive și le-a forțat să se prostitueze în Marea Britanie: „Oasele i se vedeau sub piele”
Cum și-a dat seama un influencer că vorbește cu o româncă: stereotipul negativ care i-a dat de gol naționalitatea
Știri România 01 dec.
Cum și-a dat seama un influencer că vorbește cu o româncă: stereotipul negativ care i-a dat de gol naționalitatea
Parteneri
„Să îi concedieze imediat”. Mesajul vehement adresat de 1 Decembrie către Nicușor Dan de un fost consilier al lui Traian Băsescu
Adevarul.ro
„Să îi concedieze imediat”. Mesajul vehement adresat de 1 Decembrie către Nicușor Dan de un fost consilier al lui Traian Băsescu
Dan Alexa, gest emoționant după ce a câștigat Asia Express. Fostul fotbalist și-a arătat dragostea pentru fiul său
Fanatik.ro
Dan Alexa, gest emoționant după ce a câștigat Asia Express. Fostul fotbalist și-a arătat dragostea pentru fiul său
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Financiarul.ro
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Superliga.ro (P)
Andrei Gheorghiță și momentul când a zis: „Asta vreau să fac toată viața”
Andrei Gheorghiță și momentul când a zis: „Asta vreau să fac toată viața”
Lucruri de urmărit în etapa a 17-a din Superliga
Lucruri de urmărit în etapa a 17-a din Superliga
Parteneri
De ce Cabiria Morgenstern nu își va boteza copilul. Fiica actriței Maia Morgenstern a devenit mamă pentru prima dată și a ales un nume special pentru fiul ei
Elle.ro
De ce Cabiria Morgenstern nu își va boteza copilul. Fiica actriței Maia Morgenstern a devenit mamă pentru prima dată și a ales un nume special pentru fiul ei
Toată lumea vorbește acum despre asta!! Ce au făcut Traian Băsescu și Klaus Iohannis de Ziua Națională a României. Gesturile lor spun tot
Unica.ro
Toată lumea vorbește acum despre asta!! Ce au făcut Traian Băsescu și Klaus Iohannis de Ziua Națională a României. Gesturile lor spun tot
Daniel Băluță vorbește cu emoție despre fata lui: „Sunt tată, am o fiică de 17 ani.” Primarul Sectorului 4 uimește cu o declarație și despre soția lui. E mândru de Andreea, iar imaginile sunt wow
Viva.ro
Daniel Băluță vorbește cu emoție despre fata lui: „Sunt tată, am o fiică de 17 ani.” Primarul Sectorului 4 uimește cu o declarație și despre soția lui. E mândru de Andreea, iar imaginile sunt wow

Monden

Idei de rețete bazate pe ciuperci, recomandate de Mihaela Bilic. „Vă mai amintiți supa cremă? E un fel de nostalgie”
Stiri Mondene 01 dec.
Idei de rețete bazate pe ciuperci, recomandate de Mihaela Bilic. „Vă mai amintiți supa cremă? E un fel de nostalgie”
Copiii lui Cristi Borcea și ai Valentinei Pelinel, apariție inedită de Ziua Națională a României. Milan și gemenele poartă costume populare
Stiri Mondene 01 dec.
Copiii lui Cristi Borcea și ai Valentinei Pelinel, apariție inedită de Ziua Națională a României. Milan și gemenele poartă costume populare
Parteneri
Nu o să crezi cât de frumoasă e! Cosmin Stan a surprins fanii cu o fotografie rară alături de soția sa, Oana
TVMania.ro
Nu o să crezi cât de frumoasă e! Cosmin Stan a surprins fanii cu o fotografie rară alături de soția sa, Oana
Mămăligă cu trufe şi vin infuzat cu anason. Ce mixuri exotice au mai încercat românii de Ziua Naţională
ObservatorNews.ro
Mămăligă cu trufe şi vin infuzat cu anason. Ce mixuri exotice au mai încercat românii de Ziua Naţională
Ultima oră! Corina Dănilă s-a căsătorit în secret! Cine este soțul ei, mult mai tânăr, și când s-a întâmplat totul. A spus cu nume și prenume
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Corina Dănilă s-a căsătorit în secret! Cine este soțul ei, mult mai tânăr, și când s-a întâmplat totul. A spus cu nume și prenume
Parteneri
Fotbalistul de națională ascunde o relație cu vedeta de la Insula Iubirii: „Ea nu s-a putut abține”
GSP.ro
Fotbalistul de națională ascunde o relație cu vedeta de la Insula Iubirii: „Ea nu s-a putut abține”
Tradiție de 1 Decembrie! Am întrebat 100 de olandezi: „Primul nume de sportiv din ROMÂNIA care vă trece prin minte?” » Două legende sunt la egalitate pe locul 1: surprize mari în top
GSP.ro
Tradiție de 1 Decembrie! Am întrebat 100 de olandezi: „Primul nume de sportiv din ROMÂNIA care vă trece prin minte?” » Două legende sunt la egalitate pe locul 1: surprize mari în top
Parteneri
Nicușor Dan, despre anularea alegerilor prezidențiale: Nu avem un raport complet cu ce s-a întâmplat
Mediafax.ro
Nicușor Dan, despre anularea alegerilor prezidențiale: Nu avem un raport complet cu ce s-a întâmplat
Daniela a fost ucisă cu sânge rece de fostul iubit. Femeia era mama unui copil de 11 ani
StirileKanalD.ro
Daniela a fost ucisă cu sânge rece de fostul iubit. Femeia era mama unui copil de 11 ani
Oana Lis, transportată de urgență la spital! A căzut pe ciment și s-a lovit la cap. Oamenii au sunat speriați la 112
Wowbiz.ro
Oana Lis, transportată de urgență la spital! A căzut pe ciment și s-a lovit la cap. Oamenii au sunat speriați la 112
Promo
Vacanță de vis la Viena
Advertorial
Vacanță de vis la Viena
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Advertorial
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Parteneri
„Drumurile noastre s-au separat” Theo Rose a anunțat despărțirea! Artista a dat vestea tristă, cu lacrimi în ochi
Wowbiz.ro
„Drumurile noastre s-au separat” Theo Rose a anunțat despărțirea! Artista a dat vestea tristă, cu lacrimi în ochi
Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani
Redactia.ro
Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani
Vlăduț, în vârstă de 18 ani, a fost găsit fără suflare de sora sa. Cu două zile înainte, tânărul a mers la spital: „Trebuia să mergem la nunta ta, nu la așa ceva...”
KanalD.ro
Vlăduț, în vârstă de 18 ani, a fost găsit fără suflare de sora sa. Cu două zile înainte, tânărul a mers la spital: „Trebuia să mergem la nunta ta, nu la așa ceva...”

Politic

„România e o ţară coruptă”: mesajul transmis de Nicușor Dan la recepţia de la Palatul Cotroceni de Ziua Naţională
Politică 01 dec.
„România e o ţară coruptă”: mesajul transmis de Nicușor Dan la recepţia de la Palatul Cotroceni de Ziua Naţională
Sondaj AtlasIntel pentru Primăria București: Bătălie strânsă între Anca Alexandrescu și Daniel Băluță, urmați foarte aproape de Ciprian Ciucu
Politică 01 dec.
Sondaj AtlasIntel pentru Primăria București: Bătălie strânsă între Anca Alexandrescu și Daniel Băluță, urmați foarte aproape de Ciprian Ciucu
Parteneri
Vieți pierdute din cauza presiunii de la școală. Realitatea din spatele unor tragedii: zero psihologi în școlile din Iași și consilieri împărțiți între două-trei localități
ZiaruldeIasi.ro
Vieți pierdute din cauza presiunii de la școală. Realitatea din spatele unor tragedii: zero psihologi în școlile din Iași și consilieri împărțiți între două-trei localități
Un bărbat arestat în dosarul lui Horațiu Potra și Călin Georgescu a amenințat o femeie cu moartea. Aceasta a solicitat ordin de protecție
Fanatik.ro
Un bărbat arestat în dosarul lui Horațiu Potra și Călin Georgescu a amenințat o femeie cu moartea. Aceasta a solicitat ordin de protecție
Îți place brânza? Ce spune asta depre riscul tău de demență
Spotmedia.ro
Îți place brânza? Ce spune asta depre riscul tău de demență