Cum se menține în formă Raluca Preda, prezentatoarea emisiunii „Mireasa. Capriciile iubirii” de la Antena Stars: „Am decis să îmi schimb rutina”

Pe lângă prezența concurenților din competiție, platoul emisiunii „Mireasa. Capriciile iubirii” a devenit locul de întâlnire al părinților, rudelor, prietenilor și chiar al fanilor, toți având ocazia să-și exprime gândurile, să susțină sau să confrunte, contribuind astfel la o perspectivă completă asupra celor petrecute în casă.

Mai mult decât atât, telespectatorii au acces la imagini în exclusivitate, care vor aduce un plus de context și emoție, oferind o privire sinceră asupra momentelor-cheie din casă.

Și, dacă tot am vorbit despre exclusivități, Libertatea a vrut să afle detalii neștiute până acum din viața prezentatoarei Raluca Preda. Astfel că am întrebat-o cum reușește să se mențină în formă și care sunt secretele ei pentru o siluetă cât mai fit.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 18

„Să fiu sinceră, până la 30 de ani m-a ajutat gena și am arătat decent fără prea mult efort. Nu eram fană sală, ba chiar recunosc că, de câteva ori când am încercat să merg, am ajuns în saună, pentru că nu îmi plăcea sportul. Îmi plăcea doar să merg mult pe jos, prin parcuri sau în natură. Însă de câteva luni am decis să îmi schimb rutina și să am grijă în mod conștient de corpul meu.

Merg la sală de cinci ori pe săptămână, la clase, unde sunt înconjurată de oameni frumoși și pozitivi. Acolo nu doar că fac sport, dar am și parte de energie bună, de glume, de o comunitate care mă motivează. Pe lângă asta, mi-am cumpărat și o bicicletă, așa cum visam în copilărie, pe care o folosesc cu mare drag. Nu țin o dietă strictă, dar sunt atentă la ceea ce mănânc. Ce funcționează foarte bine pentru mine este să nu mai mănânc după ora 18.00. Mă simt mai ușoară, am mai multă energie și, sincer, mă ajută pentru a avea un abdomen plat. În rest, îmi place să am grijă de mine acasă. Nu sunt adepta tratamentelor complicate, sunt o persoană simplă.

Ce am realizat este că sportul și grija pentru corpul nostru nu sunt doar despre cum arătăm, ci mai ales despre cum ne simțim. Când am ajuns la kilogramele dorite și am început să văd rezultatele, am căpătat mai multă încredere în mine, am început să radiez și să fiu mai relaxată, fără complexe. Le recomand tuturor să își găsească forma lor de mișcare. Dacă sala nu le place, mersul pe jos sau plimbările în natură pot fi o adevărată terapie. Pentru mine, în cele mai grele momente, mersul pe jos, 8-10 kilometri pe zi, m-a ajutat enorm să îmi limpezesc gândurile și să mă echilibrez. Cred că secretul pentru a arăta bine este, de fapt, să faci lucruri care îți bucură sufletul, pentru că asta se reflectă în zâmbetul și în energia ta”, a spus Raluca Preda în exclusivitate pentru Libertatea.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE