Dieta Iulianei Marciuc la 57 de ani. Cum a slăbit prezentatoarea TV. „Am vrut să fac o schimbare care să mă ajute pe termen lung”

„Am vrut să fac o schimbare care să mă ajute pe termen lung, nu doar un efect de moment. Am apelat la domnul Radu Ababi pentru că îmi doream un program adaptat stilului meu de viaţă, fără presiunea unei diete stricte. Şi am reuşit!”, a mărturisit Iuliana Marciuc pentru Click.

„A fost o experienţă pozitivă, care m-a făcut să mă simt mai uşoară, mai odihnită şi mult mai bine în pielea mea. Mâncam gustos, mă simţeam bine, şi totul s-a întâmplat firesc”, ne-a mai spus vedeta.

Programul a asigurat un aport echilibrat de vitamine şi nutrienţi, punând sănătatea pe primul loc. Rezultatele nu au întârziat să apară.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

Iuliana Marciuc a dezvăluit care este dieta recomandată de specialist. Starea de spirit i s-a schimbat, iar acum vedeta aretă mai bine ca niciodată.

Mic dejun: o omletă din 3 ouă medii, alături de 175 g de castravete proaspăt, 80 g de ardei gras şi 30 g de pâine integrală. O masă care oferă saţietate, proteine de calitate şi fibre, perfectă pentru a începe ziua cu energie.

Gustare: un mix de seminţe şi nuci, în jur de 35 g – o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, care susţine digestia şi menţine nivelul de energie între mese.

Masa principală: o sursă de proteină slabă, preparată fără prăjire (cum ar fi peşte, pui sau curcan la abur sau la cuptor), alături de o salată proaspătă variată şi o porţie de orez simplu, fiert, fără adaos de condimente sau grăsimi.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE