Cum nu este o persoană căreia îi place să meargă la sală, vedeta a trebuit să găsească soluții mai blânde pentru a da jos surplusul adipos și pentru a-și remodela corpul.

Așa a ajuns să practice pilates, singurul antrenament pe care îl agreează.  „Când te lupți cu eclerele, amandinele și savarinele nu e chiar ușor. Nu îmi place să merg la sală, nu îmi place să fiu cu sufletul la gură, să transpir și să mă doară fiecare părticică a corpului, așa că prefer pilates-ul. Remodelează musculatura, subțiază talia, gleznele, tonifiază brațele și picioarele și este indicat în special femeilor pentru că alungește corpul și nu mărește masa musculară. Nu arde atât de multe calorii precum cardio, dar are multe beneficii de care am nevoie. În plus, corectează și postura, crește flexibilitatea și reduce stresul”, spune Ela Craciun.

Vedeta a făcut pilates chiar și în timpul sarcinii, până la o săptămână înaintea nașterii, și a reluat orele recent intrând într-un program de 2-3 ori pe săptămână.

Citeşte şi:

J Balvin suferă de anxietate. Le-a spus fanilor cum se tratează

Kamara și fiul său, moment emoționant la VIVA! Influencers Party

Schimb în natură la „Vocea României”, între Irina Rimes și Brenciu: „El îmi aduce flori, eu i-o aduc pe mama să-i gătească”

Din Liga1 în păpușoi! Vasile Ardeleanu, la 19 ani de când Lăcătuș i-a rupt piciorul: "Am văzut că e..."
GSP.RO

Din Liga1 în păpușoi! Vasile Ardeleanu, la 19 ani de când Lăcătuș i-a rupt piciorul: "Am văzut că e..."

Horoscop 18 septembrie 2019. Toate eforturile îi vor fi răsplătite din plin! Ce zodie are parte de o bucurie URIAȘĂ
HOROSCOP

Horoscop 18 septembrie 2019. Toate eforturile îi vor fi răsplătite din plin! Ce zodie are parte de o bucurie URIAȘĂ