Monica Anghel se află în perioada de recuperare și respectă ca la carte indicațiile medicale. De 3 săptămâni, vedeta a început un program de slăbit, fiind atent monitorizată de o armată de specialiști. “Mă simt din ce în ce mai bine! Cu recuperarea – fizioterapie și kinetoterapie – merg mai departe. Există încă un proces inflamator în zona aceea în care a fost făcută operația, dar este normal să fie așa și va mai dura încă 3 sau 4 luni. Mă deplasez, merg cu copilul la înot, am avut deja concerte. Am fost operată de  domnul doctor Marius Catană, iar de recuperarea mea se ocupă profesorul doctor Sidenco”, ne-a spus artista.

Monica Anghel slăbește sănătos

De curând, vedeta a început lupta cu kilogramele în plus, dar nu a mai apelat la tot felul de diete ca în trecut, ci s-a lăsat pe mâna specialiștilor. Programul este de durată, iar rezultatele sunt deja vizibile, fapt ce o motivează pe artistă să își ducă planul la bun sfârșit, ea punând pe primul plan sănătatea.

“La clinica unde fac recuperarea, am descoperit un program extraordinar de interesant. Este  vorba despre a slăbi sănătos și a te menține pe termen lung. Am ținut o groază de cure de slăbire. Cu unele am slăbit, cu altele, nu, cu altele am slăbit foarte mult, după aceea m-am îngrășat la loc, pentru că există acel efect de yo-yo. Ce este interesant la acest program? Ai la dispoziție nutriționist, endocrinolog, psiholog, dermatolog, kinetoterapeut. Fizioterapeutul Ionela Preda face un anumit gen de fizioterapie care ajută hipotalamusul să cedeze la vechea greutate și să o accepte pe cea nouă. Noi, oamenii, de cele mai multe ori, când mâncăm excesiv, mâncăm fără să ne dăm seama. Nu pentru că ne este foame, nu pentru că organismul nostru are nevoie să se hrănească, ci pur și simplu pentru că suntem agitați, nervoși, suntem în așteptarea unor rezultate. În orice regim sănătos e nevoie de un psiholog. Nutriționistul nu îți dă o foaie în brațe cu un regim pe care ți-l stabilește. În primul rând vrea să îți afle obiceiurile. Are nevoie de niște analize ca să vadă ce fel de alimentație va trebui să ai ca să te simți bine și să slăbești sănătos. Este un program extrem de complex și interesant, care se derulează pe o durată de 2 ani, pentru că de atât are nevoie hipotalamusul pentru a accepta noua greutate. În 3 săptămâni am slăbit 6 kg și 6 cm în talie”, a declarat, pentru Libertatea, Monica Anghel.

Nutriționistul a certat-o că nu mânca porțiile stabilite

Vedeta a ajuns astfel să țină un jurnal culinar, pentru că, la recomandarea nutriționistului, trebuie să își noteze tot ce mănâncă și orele aferente. Meniul este personalizat, diversificat și se schimbă de la o săptămână la alta, în funcție de rezultatele obținute. Monica Anghel are 3 mese pe zi și două gustări.

 “Mâncare este mai mult decât suficientă. Pe mine m-a certat la un moment dat nutriționista Andreea Suvoiala pentru că nu mâncam cât am stabilit, pentru că nu puteam să mănânc atât”, ne-a dezvăluit cântăreața.

EXCLUSIV/ Alexandru Arșinel o ”taxează” pe Silvia Dumitrescu. ”Mai are vreo trei ani până la pensie și a vrut un job stabil”

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE