Prezentatoarea de la “Gospodar fără pereche” nu a avut o viață tocmai ușoară, a devenit mamă singură la doar 25 de ani, însă a încercat să fie mereu pozitivă și să vadă doar partea plină a paharului. În momentul în care mama ei a avut probleme de sănătate, Geanina nu a mai găsit puterea să zâmbească.

Geanina Ilieș a fost la un pas de depresie. “Perioada cea mai grea a fost când mama a avut mari probleme de sănătate”

“Nu am avut neapărat perioade depresive, poate doar anxioase. Perioada cea mai grea pentru mine a fost aceea în care mama mea a avut mari probleme de sănătate. A fost un moment în care am simțit că lucrurile nu mai țin de mine, așa că aveam o durere în suflet.

Mă simțeam fragilă în fața unei situații grele, în fața unei frici și a unui gând: că puteam să pierd ființa cea mai dragă. Din fericire, mama s-a făcut bine, dar în tot acest timp am depus foarte mult efort cu mine și cred că cel mai bun lucru în astfel de situații este să lupți cu mintea ta. Ea îți construiește granițe de autoapărare, dar tu poți face ca toate aceste gânduri să dispară, chiar și ieșind din casă, făcând lucruri care să-i dea o acțiune minții. Pur și simplu, ajută o deconectare de la ceea ce te frământă”, a povestit Geanina pentru paginadepsihologie.ro.

Prezentatoarea de la “Gospodar fără pereche” mai povestește cum de-a lungul timpului a învățat cum să transforme o emoție negativă în una pozitivă.

“Gestionarea emoțiilor înseamnă gestionarea vieții noastre. Emoțiile m-au ajutat întotdeauna să devin conștientă de nevoile mele. A fost important să analizez cum mă simt în raport cu relațiile pe care le am și să învăț să ascult de ceea ce simt, deoarece majoritatea deciziilor pe care le iau, le iau în baza emoțiilor mele. Și le cunosc foarte bine atât pe cele pozitive, cât și pe cele negative. Este responsabilitatea fiecăruia dintre noi, pentru a ne înțelege și pentru a trăi o viață cât mai satisfăcătoare. Poate că emoțiile pozitive sunt mai ușor de gestionat, însă din cele negative am învățat cine sunt și cum le pot transforma în ceva pozitiv, prin calm și eliberare”, a mai spus pentru www.paginadepsihologie.ro.

Citeşte şi:

Cum își menține Geanina Ilieș starea de bine în autoizolare. „Curățenie, dans și sport cu Patrick”

Rețeta pască fără aluat! Geanina Ilieș ne arată cum gătește desertul perfect pentru Paște

Geanina Ilieș, primele declarații despre bărbatul din viața ei. „Iubesc și sunt iubită”

„Respir ușurată când îmi pleacă bălăriile” » Până aici a fost! Anamaria Prodan, declarații devastatoare: „NU stau să mă milogesc”
PARTENERI - GSP.RO
„Respir ușurată când îmi pleacă bălăriile” » Până aici a fost! Anamaria Prodan, declarații devastatoare: „NU stau să mă milogesc”
Sarah a EXPLODAT după escapada lui Reghe din Grecia. Fiica Prodancăi, RĂBUFNIRE ireală: Merită să fie...
Playtech.ro
Sarah a EXPLODAT după escapada lui Reghe din Grecia. Fiica Prodancăi, RĂBUFNIRE ireală: Merită să fie...
Alexandru, un român de 23 de ani din Spania, a fost bătut până la comă de gruparea "Fraţii Koala". Părinții speră la un miracol
Observatornews.ro
Alexandru, un român de 23 de ani din Spania, a fost bătut până la comă de gruparea "Fraţii Koala". Părinții speră la un miracol
Horoscop 1 august 2021. Fecioarele pot porni situații deosebit de neplăcute, care le pot afecta imaginea
HOROSCOP
Horoscop 1 august 2021. Fecioarele pot porni situații deosebit de neplăcute, care le pot afecta imaginea
Fenomenul care ar putea duce la moartea a 83 de milioane de oameni în următorii 80 de ani
Știrileprotv.ro
Fenomenul care ar putea duce la moartea a 83 de milioane de oameni în următorii 80 de ani
Cum a ajuns o tânără speranţă a ţării în sport vedetă în filme pentru adulţi. "Când i-am spus mamei, a fost şocată"
Telekomsport
Cum a ajuns o tânără speranţă a ţării în sport vedetă în filme pentru adulţi. "Când i-am spus mamei, a fost şocată"
(Publicitate) BestSecret - Super-oferte la haine și accesorii. Reduceri de până la 80%
PUBLICITATE
(Publicitate) BestSecret - Super-oferte la haine și accesorii. Reduceri de până la 80%