Mihaela Bilic recomandă desertul cu care poți să slăbești în această vară. E potrivit și pentru persoanele cu diabet

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România și gazda rubricii „Doctor de bine” de la Pro TV, a dezvăluit care este desertul ideal pentru persoanele care vor să slăbească sau suferă de diabet. Surpriza? Este vorba despre un fruct pe care îl găsim în această perioadă în toate supermarketurile și piețele: căpșunile.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 10

Medicul susține că aceste fructe nu doar că sunt o alegere excelentă pentru cei care țin dietă, dar au și multiple beneficii pentru sănătate.

„Căpșunile sunt cel mai prietenos fruct când vine vorba de silueta. Pline de minerale, vitamine și bio flavonoide cu proprietăți anticancerigene, căpșunile pot fi considerate „vedetele” primăverii. Sărace în calorii și bogate în fier, potasiu, fosfor, calciu, zinc și iod, căpșunile se remarcă și la categoria produse dietetice, tonice și detoxifiante. În structura lor există un zahăr particular- levuloza- care are o absorție foarte lentă și nu stimulează secreția de insulină (hormon ce ajută caloriile să se depună ca grăsime). În consecință căpșunile sunt deșertul ideal pentru cei care țin cură de slăbire sau au diabet.

Recomandări

Cum s-a ridicat în lumea interlopă „Regina drogurilor” care s-a spânzurat la Rahova: Marsilia Mantu „prepara” stupefiante la cuptorul cu microunde și le vindea la geam

Căpșunile conțin mai multă vitamina C decât portocalele, dar și acid folic și vitamina B2 ( aviz anemicilor:) iar aportul mare de fibre le recomandă pentru ameliorarea constipației și a colesterolului crescut. Sunt diuretice, laxative și ajută la detoxifierea ficatului. Efectul lor puternic antioxidant le face campioane și la categoria alimente anti-aging, neutralizează acțiunea radicalilor liberi și se opun îmbătrânirii”, a scris Mihaela Bilic, pe Facebook, în urmă cu ceva timp.

Căpșunile pot albi dinții și au proprietăți afrodisiace

Mai mult decât atât, nutriționista a subliniat că aceste fructe contribuie și la albirea dinților în mod natural, iar datorită vitaminelor și compușilor activi din compoziția lor, au și proprietăți afrodisiace, stimulând buna dispoziție și viața amoroasă.

„Semințele mici din structura căpșunilor declanșează in organism sinteză de feromoni, elemente responsabile de atracția sexuală, de unde și proprietățile lor afrodisiace. Unii spun că au și capacitatea să albească dinții… dacă e adevărat sau nu chiar nu mai contează, cred că aveți destule argumente pentru o „cură” de căpșuni!”, a mai spus medicul.