Nicoleta Luciu MĂNÂNCĂ DE PATRU ORI PE ZI! Află cum se menţine, totuşi, suplă

Noua dietă, cu mai multe mese pe zi, vine ca urmare a programului intens de antrenamente de la „Dansez pentru tine”, care îi consumă multă energie. „Nu am un regim foarte strict, mănânc de fiecare data cand mi-e foame. Consum multe fructe, legume, ciorbe, peste, creveti si batoane Redis, care nu-mi lipsesc niciodata din poseta. De obicei mananc maximum doua pe zi, dar acum, de cand depun mai mult efort, am crescut portia la trei, patru.
Cand fac atata miscare pentru „Dansez pentru tine” nu mai am nevoie de alta forma de miscare. Dupa 30 de ani, inotul este cel mai indicat, se pot evita astfel durerile de spate, de articulatii si tot asa.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE