Pprezentatorul TV are o condiție fizică de invidiat, iar asta se datorează nu doar moștenirii genetice, ci și faptului că-și pune corpul la treabă. Indiferent cât de târziu se termină filmările pentru „Exatlon” sau cât de devreme încep, prezentatorul se scoală cu noaptea în cap pentru a-și face programul de exerciții. Observând cât de bine se simte dacă își începe ziua cu mișcare, Cosmin încearcă acum să mobilizeze persoanele din jurul lui să-și schimbe stilul de viață.

„Nu am fost adeptul slăbirilor bruște, am încercat să conving mulți oameni că prin exerciții în fiecare zi se poate, e important să te miști în fiecare zi; poate să fie sală, poate să fie alergare, dar dacă faci măcar o oră pe zi, e bine. Eu mă trezesc dimineața la 6.30 și alerg, după care mai fac niște exerciții combinate, în ziua în care nu fac asta mă duc la sală, o oră, și fac exerciții pentru tot corpul. Tot timpul am făcut mișcare. Eu sunt adeptul cumpătării în toate, pentru că dacă exagerezi, se vede”, a declarat, pentru Libertatea, Cosmin Cernat.

Religia lui e sportul! Cosmin Cernat: "Mă trezesc dimineața la 6.30 și alerg"

Mănâncă de toate, dar cu măsură

Pe lângă antrenamentele fizice constante, Cosmin Cernat e atent și ce alimente consumă. Nu își privează organismul, însă își face poftele… cu măsură. Practic, moderația este cheia unei vieți sănătoase.

OFICIAL. Generalul Cristian Radu, adjunctul șefului IGSU, s-a pensionat la 49 de ani. Klaus Iohannis a semnat decretul. Generalul este inculpat într-un caz scos la lumină de Libertatea acum o lună
Recomandări
OFICIAL. Generalul Cristian Radu, adjunctul șefului IGSU, s-a pensionat la 49 de ani. Klaus Iohannis a semnat decretul. Generalul este inculpat într-un caz scos la lumină de Libertatea acum o lună

„Eu nu sunt adeptul nici unei diete, important este să îți asculți organismul în momentul în care îți cere ceva și importantă este măsura. Dacă organismul îți cere proteină, îi dai proteină, dacă îți cere dulce, îi dai dulce, dar este esențial să nu exagerezi. Eu mănânc aproape orice, mănânc și pâine, și carne, dar nu multă, pește, mănânc și pizza o dată pe săptămână sau la două săptămâni, dacă îmi e poftă. Am însă grijă la cantitate și la ce îmi cere organismul”, a precizat vedeta Kanal D.


Citește și:

Paula Seling, de la paranghelie, pe scena Ateneului Român! Cântă cu Giony Talent și Cârciumarii Band, apoi cu Camerata Regală

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Giani Kiriță, despre interlopi, jocuri de noroc și aventuri sexuale: „Andreea Tonciu a zis că am fost cel mai slab la pat. Dacă vorbesc cred că se crapă ecranul!”
GSP.RO
Giani Kiriță, despre interlopi, jocuri de noroc și aventuri sexuale: „Andreea Tonciu a zis că am fost cel mai slab la pat. Dacă vorbesc cred că se crapă ecranul!”
Imagini BOMBĂ de la NUNTA lui Reghe cu Anamaria Prodan! Ce făcea impresara, detalii INCREDIBILE
Playtech.ro
Imagini BOMBĂ de la NUNTA lui Reghe cu Anamaria Prodan! Ce făcea impresara, detalii INCREDIBILE
Incredibil, unde a fost surprins Gabi Bădălău după ce tatăl lui a fost reținut de DNA! Nu, nu era singur!
Viva.ro
Incredibil, unde a fost surprins Gabi Bădălău după ce tatăl lui a fost reținut de DNA! Nu, nu era singur!
Cea mai scumpă vacanţă a unui român, de 1 decembrie. Pe ce a cheltuit 80.000 de euro
Observatornews.ro
Cea mai scumpă vacanţă a unui român, de 1 decembrie. Pe ce a cheltuit 80.000 de euro
14 oameni care participau la o înmormântare au murit. Cum s-a întâmplat tragedia
Știrileprotv.ro
14 oameni care participau la o înmormântare au murit. Cum s-a întâmplat tragedia
Greşeala banală pe care o fac toţi românii dimineaţa. Ar putea să vă schimbe viața decizia aceasta
FANATIK.RO
Greşeala banală pe care o fac toţi românii dimineaţa. Ar putea să vă schimbe viața decizia aceasta
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Orangesport.ro
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Horoscop 28 noiembrie 2022. Leii ar fi bine să țină în trecut toate situațiile care au lăsat urme adânci asupra lor și să le dea uitării
HOROSCOP
Horoscop 28 noiembrie 2022. Leii ar fi bine să țină în trecut toate situațiile care au lăsat urme adânci asupra lor și să le dea uitării
Povestea unui ofițer care s-a întors pe mare la doar două luni după operația care l-a salvat de cancer
PUBLICITATE
Povestea unui ofițer care s-a întors pe mare la doar două luni după operația care l-a salvat de cancer