SECRETUL CORPULUI PERFECT al Valentinei Pelinel. Iată CE FACE MODELUL pentru un TRUP DE VIS
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Modelul Valentina Pelinel are o dietă echilibrată şi, în plus, face sport cu regularitate. Recent, ea a încercat o nouă variantă de mişcare - pilates.
Această formă de fitness nu este deloc de dată recentă, ea apărând pentru prima dată la începutul secolului XX, doar că Valentina nu a încercat-o până acum.
Însă, după ce senzuala blondă a cunoscut-o pe franţuzoiaca Helen Coulon, expertă în pilates, s-a gândit că este bine să încerce un sport nou pentru ea.
Chiar dacă este novice în pilates, Valentina pare să se descurce foarte bine, după cum o demonstrează şi imaginea postată de aceasta pe pagina sa de pe un site de socializare. Sprijită pe braţe, cu bazinul ridicat şi un picior drept ca o lumânare orientat vertical, Valentina Pelinel este teribil de sexi, deşi, contrar aşteptărilor, este îmbrăcată din cap până-n picioare.
CE ESTE PILATES
Dezvoltată în secolul XX de către Joseph Pitales, metoda Pilates urmăreşte controlarea muşchilor cu ajutorul minţii.
Una dintre cele mai comune întrebări legate de Pilates este legată de scăderea în greutate; conform specialiştilor, răspunsul la această întrebare este pozitiv: Pilates stimulează scăderea în greutate. În multe cazuri, cursurile de Pilates pentru începători sau exercițiile desfăşurate acasă sunt suficiente pentru obţinerea de rezultate pozitive cu privire la greutatea corporală.
Beneficiile metodei Pilates
- remodelează forma corpului;
- subţiază talia;
- tonifiază musculatura;
- îmbunătăţeşte postura;
- tonifiază întreg organismul;
- reduce durerile de spate;
- creşte mobilitatea articulaţiilor;
- întăreşte muşchii inimii;
- îmbunătăţeşte circulaţia;
- creşte flexibilitatea;
- îmbunătăţeşte performanţele sportive;
- protejează organismul împotrivă afecţiunilor sezoniere;
- reduce stresul şi tensiunea şi ajută la creşterea nivelului de energie.
