SECRETUL CORPULUI PERFECT al Valentinei Pelinel. Iată CE FACE MODELUL pentru un TRUP DE VIS

CE ESTE PILATES

Dezvoltată în secolul XX de către Joseph Pitales, metoda Pilates urmăreşte controlarea muşchilor cu ajutorul minţii.
Una dintre cele mai comune întrebări legate de Pilates este legată de scăderea în greutate; conform specialiştilor, răspunsul la această întrebare este pozitiv: Pilates stimulează scăderea în greutate. În multe cazuri, cursurile de Pilates pentru începători sau exercițiile desfăşurate acasă sunt suficiente pentru obţinerea de rezultate pozitive cu privire la greutatea corporală.

Beneficiile metodei Pilates

– remodelează forma corpului;
– subţiază talia;
– tonifiază musculatura;
– îmbunătăţeşte postura;
– tonifiază întreg organismul;
– reduce durerile de spate;
– creşte mobilitatea articulaţiilor;
– întăreşte muşchii inimii;
– îmbunătăţeşte circulaţia;
– creşte flexibilitatea;
– îmbunătăţeşte performanţele sportive;
– protejează organismul împotrivă afecţiunilor sezoniere;
– reduce stresul şi tensiunea şi ajută la creşterea nivelului de energie.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE