VIDEO / Iuliana Marciuc și „dieta-minune” care-i garantează că dă jos 6 kilograme în 6 săptămâni. Care-i secretul meselor ei

Iuliana Marciuc s-a decis să facă o schimbare majoră. Uimită de transformarea uluitoare prin care a trecut mămica unei colege de clasă de-a lui David, fiul ei, prezentatoarea de la TVR 2 a cerut rețeta și s-a apucat, la rându-i, de regimul-minune, care promite 6 kilograme în minus, în 6 săptămâni.

„Am văzut o schimbare radicală, 15 kilograme în minus, la mama unei fetițe din clasa lui David. Am zis: uau!, ce s-a întâmplat? Se vedea clar o schimbare de atitudine, nu acea slăbire pe care ți-o dă boala, ci o schimbare de atitudine. Abia am început. Au trecut două săptămâni, deci am scăpat deja de două kilograme. Dar mai important decât atât este starea fizică și psihică și faptul că după trei antrenamente pe săptămână, te simți cu totul altfel. Ai grijă și ce mănânci, te îndrumă și câțiva instructori, sunt și specialiști în nutriție. Mergem și la teatru împreună. Îți schimbi modul de viață în șase săptămâni”, a declarat ea pentru Libertatea.

Fără cafea și alcool 

Care-i secretul acestei diete: cele trei mese zilnice sunt identice!

„Antrenamentele de sală combină tot felul de exerciții cu muzica, într-un ritm alert și o atmosferă de club. Mănânc trei mese pe zi, cu farfurii identice, o proteină cât palma mea, legume și grăsimi cât pumnul meu, iar în zilele de antrenament pot adăuga carbohidrați, adică orez, paste, pâine, cartofi, cât căușul palmei mele. Doi litri de apă pe zi, fără cafea, oricum nu beam, fără alcool, din care oricum beam doar câte un pahar la cină, un rose; l-am eliminat. Și fără lactate. În a doua săptămână am introdus puțin lapte, brânză”, a explicat vedeta TV.

Adrian Enache nu-i urmează exemplul, că nu poate renunța la dulciuri

 Partenerul său de viață, cântărețul Adrian Enache, nu ține dieta la care s-a înhămat Iuliana. Nici nu vrea, nici nu poate. În schimb, compensează micile derapaje alimentare cu ore suplimentare la sală.

„El merge de mai multe ori la sală decât mine, cam de patru ori. Stă vreo două-trei ore, când îi permite timpul. Iar să nu mănânce dulciuri nu am să-l conving niciodată! Cum cafeaua o bea fără zahăr, are și cu o mică prăjiturică lângă”, ne-a mărturisit Iuliana.

Recomandări

„Operațiunea a reușit, pacientul a murit”, au spus parlamentarii despre activitatea ASF pe timpul creșterii prețului la RCA din ultimii ani și recenta insolvență Euroins

CITEȘTE ȘI:

Roxana Ciuhulescu a construit case pentru nevoiași, înainte de nuntă! Pentru duminică și-a comandat tort în formă de mașină

GSP.RO

Șocul trăit de un gălățean în Italia, când s-a întors la locuință. Era 2 noaptea: "Ea s-a întors zâmbind. Eu m-am speriat, m-am jenat"

• Iuliana Marciuc 

Urmărește-ne pe Google News

Playtech.ro

Bărbatul în braţele căruia Lavinia Pîrva a fost surprinsă în weekend! Imaginea pe care nu credeai că o să o vezi

Viva.ro

Așa arătau Mircea Geoană și soția lui în ziua nunții. Cum arată acum Mihaela, la 60 de ani. Imagini de la petrecerea fabuloasă, de ziua ei

Observatornews.ro

Ora de vară 2023. Cum schimbăm ceasurile şi când trecem la ora de vară

Știrileprotv.ro

Un mort și mai multe persoane rămase fără ochi după ce și-au pus picături produse în India. Ce s-a descoperit în flacoane

FANATIK.RO

Carmen Iohannis, gafă vestimentară uriașă în lumea arabă: ”Confundă un dineu diplomatic cu bucătăria”

Orangesport.ro

Ministrul de Interne al Austriei a fost la Bucureşti şi a rămas perplex: ”Aşa ceva el n-a mai văzut în Europa”. Ce l-a uimit

Unica.ro

Alexandru Ciucu a mers să își ia fetițele de la Alina Sorescu. S-a lăsat cu lacrimi. Imaginile sunt zguduietoare

HOROSCOP

Horoscop 20 martie 2023. Capricornii au ocazia să intre în contact cu oameni de la care au ce învăța, dar doar dacă le recunosc valoarea

PUBLICITATE

La ce semne trebuie să fii atentă, ca să afli dacă ai endometrioză