– Aşezaţi-vă la o distanţă de un braţ perfect întins de ecranul monitorului.

– Monitorul să fie plat şi poziţionat fix în dreptul feţei, nu aşezat într-o parte.

– Partea superioară a monitorului să fie la nivelul ochilor sau o idee mai jos.

– Unghiul din care priviţi monitorul să nu fie mai mare decât 35 de grade.

– Folosiţi un scaun care să permită ca trupul dumneavoastră să stea drept, iar tălpile picioarelor să fie întinse pe pământ.

– Tastatura să fie plasată în aşa fel încât partea superioară a braţelor să fie verticală.

– Amintiţi-vă că trebuie să clipiţi, pentru că ecranele de computer au capacitatea de a vă face să uitaţi asta.

– Din 20 în 20 de minute, luaţi o pauză şi petreceţi 20 de secunde inspectând ce se întâmplă la 6 metri distanţă de unde vă aflaţi.

– Cumpăraţi-vă o pereche de ochelari destinaţi utilizării computerului, care reduc intensitatea luminii răspândite de ecran şi sporesc contrastul.

Sursa: totb.ro.

Uluitor cum a vorbit Anamaria Prodan despre primul ei soț, Tiberiu Dumitrescu: „E sufletul meu şi ..."
PARTENERI - GSP.RO
Uluitor cum a vorbit Anamaria Prodan despre primul ei soț, Tiberiu Dumitrescu: „E sufletul meu şi ..."
A MURIT de la o eșarfă. Actrița iubită de milioane de români și sfârșitul ei tragic
PARTENERI - PLAYTECH
A MURIT de la o eșarfă. Actrița iubită de milioane de români și sfârșitul ei tragic
Horoscop 20 septembrie 2020. Gemenii sunt atrași de ideea de a intra într-o relație cu cineva de la serviciu
HOROSCOP
Horoscop 20 septembrie 2020. Gemenii sunt atrași de ideea de a intra într-o relație cu cineva de la serviciu
Ce nebunie! Anamaria Prodan s-a cuplat cu logodnicul unei prietene bune. Este incredibil ce a urmat
Telekomsport
Ce nebunie! Anamaria Prodan s-a cuplat cu logodnicul unei prietene bune. Este incredibil ce a urmat