– Aşezaţi-vă la o distanţă de un braţ perfect întins de ecranul monitorului.

– Monitorul să fie plat şi poziţionat fix în dreptul feţei, nu aşezat într-o parte.

– Partea superioară a monitorului să fie la nivelul ochilor sau o idee mai jos.

– Unghiul din care priviţi monitorul să nu fie mai mare decât 35 de grade.

– Folosiţi un scaun care să permită ca trupul dumneavoastră să stea drept, iar tălpile picioarelor să fie întinse pe pământ.

– Tastatura să fie plasată în aşa fel încât partea superioară a braţelor să fie verticală.

– Amintiţi-vă că trebuie să clipiţi, pentru că ecranele de computer au capacitatea de a vă face să uitaţi asta.

– Din 20 în 20 de minute, luaţi o pauză şi petreceţi 20 de secunde inspectând ce se întâmplă la 6 metri distanţă de unde vă aflaţi.

– Cumpăraţi-vă o pereche de ochelari destinaţi utilizării computerului, care reduc intensitatea luminii răspândite de ecran şi sporesc contrastul.

Sursa: totb.ro.

Asta e „libertatea” care a dus la ruptura dintre Raluca și Walter Zenga?! Ce poze a „scăpat” pe net soția antrenorului
PARTENERI - GSP.RO
Asta e „libertatea” care a dus la ruptura dintre Raluca și Walter Zenga?! Ce poze a „scăpat” pe net soția antrenorului
BOMBĂ! Adriana Bahmuțeanu a publicat tratamentul împotriva COVID-19. Ce dau medicii pacienților, de fapt
PARTENERI - PLAYTECH
BOMBĂ! Adriana Bahmuțeanu a publicat tratamentul împotriva COVID-19. Ce dau medicii pacienților, de fapt
Horoscop 26 octombrie 2020. Capricornii caută consolare pentru supărările din ultima perioadă
HOROSCOP
Horoscop 26 octombrie 2020. Capricornii caută consolare pentru supărările din ultima perioadă
Care e cel mai nou simptom extrem de înșelător al infecției cu coronavirus. Ai putea suferi de Covid şi să nu îți dai seama
Știrileprotv.ro
Care e cel mai nou simptom extrem de înșelător al infecției cu coronavirus. Ai putea suferi de Covid şi să nu îți dai seama
Vestea primită de Simona Halep în această dimineaţă. Anunţul făcut de WTA
Telekomsport
Vestea primită de Simona Halep în această dimineaţă. Anunţul făcut de WTA