10 SFATURI UTILE. Cum îţi Protejezi Ochii în Faţa Monitorului

10 SFATURI UTILE. Cum îţi protejezi ochii în faţa monitorului

– Aşezaţi-vă la o distanţă de un braţ perfect întins de ecranul monitorului.

– Monitorul să fie plat şi poziţionat fix în dreptul feţei, nu aşezat într-o parte.

– Partea superioară a monitorului să fie la nivelul ochilor sau o idee mai jos.

– Unghiul din care priviţi monitorul să nu fie mai mare decât 35 de grade.

– Folosiţi un scaun care să permită ca trupul dumneavoastră să stea drept, iar tălpile picioarelor să fie întinse pe pământ.

– Tastatura să fie plasată în aşa fel încât partea superioară a braţelor să fie verticală.

– Amintiţi-vă că trebuie să clipiţi, pentru că ecranele de computer au capacitatea de a vă face să uitaţi asta.

– Din 20 în 20 de minute, luaţi o pauză şi petreceţi 20 de secunde inspectând ce se întâmplă la 6 metri distanţă de unde vă aflaţi.

– Cumpăraţi-vă o pereche de ochelari destinaţi utilizării computerului, care reduc intensitatea luminii răspândite de ecran şi sporesc contrastul.

Sursa: totb.ro.

Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale – turul 1 și află când este turul al doilea al votului pentru președinție!

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Biroul Executiv al PNL, dizolvat după demisia lui Nicolae Ciucă de la șefia PNL - Surse 17:49 Citește mai multe

Cine este Ilie Bolojan? CV, religie și declarație de avere 17:41 Citește mai multe

Prima reacție a Elenei Lasconi, după ce s-au numărat toate voturile la alegerile prezidențiale 2024, primul tur 17:37 Citește mai multe

Creierul și puterea transformării: Cum ne ajută cărțile de dezvoltare personală să ne schimbăm viața 17:37 Citește mai multe

5 știri by Libertatea - Un bărbat cu 14 copii locuiește într-o locuință improvizată sub pământ. Obezitatea ca modalitate de a scăpa de stagiul militar 17:36 Citește mai multe

Părinții se înghesuie să-și înscrie copiii la cursurile de limbă engleză. Care să fie motivul? 17:35 Citește mai multe

Prietenii exotici necuvântători au acum acces la îngrijire medicală de specialitate 17:28 Citește mai multe

Gabriela Firea cere mobilizare în PSD pentru alegerile parlamentare de duminică: „Să nu pierdem timpul cu aceste analize” 17:27 Citește mai multe

Femeile care sunt șefi de stat în lume. De la Maia Sandu la Claudia Sheinbaum 17:25 Citește mai multe

Decizia luată de Alina Ceușan, după ce a fost mustrată public de Oana Pellea: „Suntem codașii Europei” 17:24 Citește mai multe

Ernest spune adevărul despre relația cu fiul lui, Alex, în vârstă de 10 ani. „Ne mai ciondănim. Vrea să fenteze regula” 17:19 Citește mai multe

„Diaspora a votat cu rușii?”. Dana Budeanu, reacție virală pe net: Ce mesaje a postat după ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale 17:15 Citește mai multe

Problema pe care a avut-o Andreea Marin când a mers să voteze în București. A dezvăluit totul: „Am văzut oameni renunțând la a mai vota” 17:11 Citește mai multe

Ce este enterocolita, care sunt simptomele și cum o tratăm 17:03 Citește mai multe

Ministerul rus al Apărării a raportat pentru prima dată distrugerea unui transportor Fuchs german 17:03 Citește mai multe

Douăzeci de ambasade din București emit un mesaj comun pentru combaterea violenței de gen: „Trebuie să educăm generațiile viitoare” 16:59 Citește mai multe

Aplicațiile Mobile: De la concept la lansare - Cum să-ți transformi ideea în produsul perfect? 16:58 Citește mai multe

Ludovic Orban revendică succesul Elenei Lasconi în alegerile prezidențiale:„Au urmat îndemnul meu" 16:58 Citește mai multe

Care este diferenţa dintre cifră şi număr 16:53 Citește mai multe

Nicolae Ciucă și-a dat demisia din funcția de președinte al PNL, după înfrângerea din primul tur al alegerilor prezidențiale 2024 16:52 Citește mai multe