30 de sfaturi ca să ai un copil fericit
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Orice părinte işi doreşte ce e mai bine pentru copilul lui. De multe ori insă, din prea multă dragoste sau dădăceală, părinţii pot greşi. Jurnaliştii germani de la Bild au consultat cei mai buni psihologi, doctori pediatri şi nutriţionişti şi au alcătuit un minighid cu 30 de sfaturi pentru ca micuţul tău să crească sănătos şi să fie un copil fericit.
Hobby-uri
• Încearcă să observi ce hobby-uri are copilul tău şi să i le dezvolţi. Străduieşte-te să-l îndrumi să cânte la un instrument, să practice un sport, chiar dacă nu face performanţă, să urmeze un curs de pictură, de actorie etc;
• Mergi cu el la toate competiţiile sau spectacolele pe care le susţine;
• Laudă-i orice progres pe care îl face şi în nici un caz nu îl compara cu alţi copii care au obţinut rezultate mai bune. Cel mai dureros pentru un copil e să audă afirmaţii de genul: “Colegul tău a cântat mai bine” sau “El cum a putut să obţină rezultate bune şi tu nu?”.
Sănătate
• Trebuie să ai întotdeauna grijă ca micuţul să nu stea aproape de televizor. Distanţa ideală e de minimum doi metri între aparat şi locul în care stă. La fel, când citeşte sau scrie, nu-l lăsa să se apropie foarte mult de carte sau de caiet;
• Nu îi da voie să asculte muzică foarte tare la căşti. S-ar putea să îi cauzeze în viitor.
Învăţătură
• Uneori e bine să îl forţezi să înveţe mai mult şi să-i ceri să obţină rezultate mai bune la şcoală. Astfel, se va obişnui cu greul şi nu va face lucrurile doar pe jumătate;
• Între reprizele de învăţat nu ezita, dacă îţi cere, să îi dai voie să ia o mică pauză;
• Este bine să îi spui să înveţe cu voce tare. Astfel va memora mai bine;
• Dacă ai un câine în casă, cel mic îi poate citi poveşti sau lecţiile. El vede acest fapt ca pe o joacă, dar exerciţiul îl va ajuta să memoreze mai uşor temele;
• Când îşi face lecţiile la materiile care nu-i solicită foarte multă concentrare, finalizarea unui desen, de pildă, poate asculta în surdină o muzică bună. Acest lucru îl va relaxa.
Odihnă
• Elevii care se odihnesc bine obţin la şcoală note bune;
• Nu îi da copilului produse care conţin cofeină sau care au un grad ridicat de zaharuri, dacă e trecut de ora 18.00;
• Dormitorul trebuie să fie camera cea mai liniştită din casă. O temperatură de 20-21 de grade Celsius este ideală pentru o odihnă bună;
• Nu-l lăsa pe cel mic să adoarmă supărat. Discută cu el problemele, chiar dacă până când le lămuriţi trece ora de culcare;
• Explică-i că nu e bine să adoarmă cu televizorul deschis, pentru că nu se va odihni bine.
Exerciţii fizice şi sport
• Lasă copilul să alerge cât are energie ! Acest lucru îl ajută în dezvoltare. Este recomandat să facă cel puţin 30 de minute de sport, zilnic;
• Dacă timpul şi distanţa vă permit, e bine să-l laşi să meargă pe jos până la şcoală şi înapoi.
Alimentaţie
• Dimineaţa trebuie să mănânce sănătos şi să nu se scoale de la masă dacă nu e sătul;
• Dă-i o sticluţă cu apă plată când merge la şcoală. Spune-i să bea ori de câte ori îi este sete, ca să nu se deshidrateze;
• Din pacheţelul de la şcoală nu trebuie să-i lipsească fructe, sendvişuri cu brânză slabă şi şuncă, biscuiţi;
• Trebuie să devină o obişnuinţă să luaţi masa în familie;
• Consumul de peşte îi poate dezvolta inteligenţa. Nu ezita să îi dai acest fel de carne;
• Copilului nu trebuie să îi lipsească din organism fierul. Acesta se regăseşte în carne, în special. Atenţie: sucul de portocale absoarbe fierul.
Educaţie
• Lasă-i o oarecare libertate! Pedepsele nu sunt bune când greşeşte. O discuţie constructivă dă mai multe rezultate;
• Arată-i că eşti un model pentru el! Nu îi poţi cere să mănânce cereale, pe motiv că sunt sănătoase, dacă tu mănânci dulciuri;
• Copilul tău trebuie să se bazeze pe tine. Asigură-te că, atunci când are nevoie de ajutor, poate veni la tine să discutaţi, fără nici o problemă, iar tu îl poţi asculta fără să te enervezi şi îl poţi ajuta în consecinţă;
• Laudă-l ori de câte ori este nevoie, chiar şi pentru chestii minore. Îl va face să fie fericit;
• Critică-l dacă e necesar, dar nu de faţă cu alte persoane. Acest lucru îl va face să îşi piardă încrederea în el;
• Dacă cel mic vrea să te critice, lasă-l să facă asta într-o anumită măsură. Se va simţi bine. Apoi discută cu el pe marginea subiectului;
• Arată interes faţă de preocupările lui, faţă de prietenii lui. Permite-i să vină cu amicii săi în casă sau lasă-l să meargă la ei acasă, dar supraveghează activitatea lor.
