8 Pericole De Care Să Te Fereşti La ştrand | Slipul Umed îţi Poate Provoca Dureri Abdominale

Îţi intră apă în urechi sau în ochi

Ce se poate întâmpla: germenii din apa bazinului produc infecţii oculare şi otite.
Ca să nu o păţeşti: intră în apă cu ochelari, cască şi dopuri pentru urechi (ca alternativă, îţi poţi face tampoane din vată îmbibată cu lanolină); imediat după ce ai ieşit din bazin, spală-ţi ochii cu apă curată şi scoate apa din urechi folosind un prosop moale.

Rămâi în costumul de baie ud

Ce se poate întâmpla: dacă soarele intră în nori sau începe să bată vântul, materialul ud îţi poate provoca dureri abdominale şi/sau de ovare; iar bikinii uzi tot timpul sunt sursă de infecţii urinare.
Ca să nu o păţeşti: ia-ţi de acasă două costume de baie – de preferinţă, unul întreg, pentru bălăceală în bazin, şi unul din două piese, cu care stai pe plajă.

Apa din bazin are prea mult clor

Ce se poate întâmpla: te poţi alege cu mâncărimi de piele, iritaţii ale ochilor, probleme de respiraţie.
Ca să nu o păţeşti: nu intra în bazin, dacă simţi un miros puternic de clor, mai bine te răcoreşti la duş. Apropo, fă duş după fiecare baie – chiar şi atunci când este folosit în cantitatea corectă, clorul usucă pielea şi părul.

Consumi alimente alterate

Ce se poate întâmpla: poţi face o “banală” indigestie (semnalată prin stări de greaţă, scaune diareice etc.) sau o toxiinfecţie alimentară (soldată, în cazuri grave, cu paralizie nervoasă şi musculară).
Ca să nu o păţeşti: ţine alimentele luate de acasă într-o geantă frigorifică, la umbră; cumpără mâncare doar din centre alimentare dotate cu vitrine frigorifice sau cu linii de autoservire de o igienă impecabilă; şi nu accepta preparate care arată dubios.

Stai prea mult timp la soare

Ce se poate întâmpla: faci arsuri de piele sau insolaţie.
Ca să nu o păţeşti: stai pe plajă dimineaţa până la ora 11.00 şi după-amiaza, după ora 17.00; cel mai bine ar fi să stai cât mai mult sub o umbrelă de soare; şi poartă ochelari de soare şi pălărie.

Te aşezi direct pe şezlong

Ce se poate întâmpla: dacă este proprietatea ştrandului, un şezlong colectează şi transmite puzderii de microbi şi de boli de piele.
Ca să nu o păţeşti: acoperă şezlongul cu un prosop mare, pe care ai să-l speli, acasă, la programul de fierbere.

Mergi la duş în picioarele goale

Ce se poate întâmpla: la duş, în grupurile sanitare şi pe marginea bazinului, umezeala şi căldura creează condiţiile optime pentru micoze.
Ca să nu o păţeşti: încalţă papucii de plajă ori de câte ori mergi în aceste zone.

PONT – Pleci cu părul ud

Ce se poate întâmpla: dacă intri la metrou sau într-un magazin cu aer condiţionat, ai toate “şansele” să faci o răceală de toată frumuseţea sau o otită. Ca să nu o păţeşti: dacă nu poţi sta la soare până când ţi se usucă părul, pune-ţi pe cap o eşarfă.

8 pericole de care să te fereşti la ştrand | Slipul umed îţi poate provoca dureri abdominale