Ai probleme c u grăsimile din organism? Ouăle de prepeliţă scad colesterolul
Comentează
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Colesterolul contribuie la buna funcţionare a membranelor celulare ale ţesutului nervos şi totodată intră şi în compoziţia altor substanţe indispensabile corpului. Atunci când cantitatea de colesterol din sânge depăşeşte nevoile organismului, acesta începe să se depună pe pereţii vaselor de sânge, care se îngustează astfel, crescând riscul de accidente vasculare cer e bral e , bol i vasculare periferice sau boli cardiovasculare. Iată ce trebuie să faci:
- Redu la minimum alimentele bogate în grăsimi animale (cărnuri grase, lactate cu conţinut ridicat de grăsimi).
- Renunţă la fumat sau redu ţigările la maximum patru pe zi.
- Scapă de sedentarism, începe să faci mişcare gradat.
- Elimină variaţiile de greutate.
În cazul în care valorile colesterolului nu sunt foarte mari, atunci trebuie să ţii un regim alimentar adecvat:
- Fereşte-te de grăsimile solide, bogate în acizi graşi saturaţi, pe care le vei înlocui cu grăsimi lichide, care conţin acizi graşi polinesaturaţi (ulei de măsline, de porumb, din sâmburi de struguri, de soia, de floarea- soarelui).
- Mănâncă legume şi fructe cât mai mult în stare crudă.
- Consumă cereale, acestea nu conţin colesterol şi aduc un aport de minerale, vitamine şi fibre.
- Se recomandă să mănânci carne doar atunci când simţi nevoia. E indicată cea de pasăre (fără pieliţă) sau peşte.
- Nu consuma carne roşie (porc, oaie, vită), căci aceasta aduce cu ea şi o cantitate importantă de colesterol
Şi uleiul te poate ajuta
Ultima descoperire în domeniul medicinei alternative este uleiul Krill Oil. Acest extract este considerat o sursă superioară de Omega 3 mai uşor absorbită de organism şi mai eficientă în reducerea colesterolului rău şi în stimularea memoriei şi a capacităţii de concentrare. www.rottanatura. com, 38 de lei.
Leacuri la îndemână
- Cura cu ouă de prepeliţă - 120 în 26 de zile. În primele două zile - câte 3 ouă; în a treia zi - 4; Începând cu ziua a patra, până în a 25-a zi inclusiv - câte 3; în a 26-a zi - două.
- Cura cu păpădie (două căni/zi, timp de 5 săptămâni.) 4 Cura cu cicoare (8 capsulele/zi, în cure de 40 de zile, cu 15 zile pauză).
Produse naturiste
- Agaricus Blazei Murill: un plic de două ori/zi. Preţ: 15 lei.
- Colesterol capsule - Fares: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 23,5 lei. 4 Ceai colesterol - Fares: o cană de 3 ori/zi. Preţ: 4 lei.
Alte remedii naturiste
BALSAM DE ROZMARIN - 100 ml - 43 de lei. Cremă termogenică pentru masaj local, pe bază de rozmarin şi camfor natural.
CREMĂ BOGATĂ SPECIFICĂ GHEARA DIAVOLULUI & ARNICĂ - 100 ml - 74 de lei. Cremă pentru reducerea colesterolului şi a glicemiei, pentru piele sensibilă sau cu probleme circulatorii.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Viva.ro
Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor
Unica.ro
Anamaria Prodan, operată de urgență, la Spitalul Floreasca din București. Ce s-a întâmplat cu celebra impresară
Elle.ro
Magda Pălimariu, apariție superbă pe plajă, într-un costum de baie îndrăzneț. Cum s-a fotografiat prezentatoarea, care s-a relaxat în Grecia alături de fiul ei. FOTO
Gsp.ro
Specialista pe care Burleanu a vrut s-o angajeze la FRF dezvăluie un episod grav: „Am fost urmărită și hărțuită în mod constant de un cetățean român” » Replică pentru Hagi, după 12 ani
Gsp.ro
Polițiștii l-au reținut instant pe Bernie Ecclestone, când au văzut ce are în avionul privat: „Pe mine mă chemase nevasta ...”
Libertateapentrufemei.ro
ULTIMA ORĂ! Anamaria Prodan, operată de urgență la Floreasca, după un diagnostic grav, pus în... Vezi tot
Avantaje.ro
Tragedie de ultimă oră! Dumnezeu să o odihnească! Din păcate, nu s-a mai putut face nimic
Tvmania.libertatea.ro
Gina Pistol, secretul dureros din copilărie! Cum arată casa din Teleorman în care a crescut prezentatoarea „MasterChef” și prin ce greutăți a trecut
ALTE ȘTIRI
08:25
Călin Georgescu și Horațiu Potra ajung în fața instanței. Începe procesul pe fond în dosarul de lovitură de stat
07:32
Un român reținut dimineață a fost trimis până seara cu escortă, la București, din Italia: „O persoană periculoasă”
Adevarul.ro
Ce transporta singurul avion civil care a avut voie să zboare după atentatele de la 11 septembrie
Fanatik.ro
„Eram la club când Gigi Becali s-a făcut antrenor”. Expertul FANATIK a rememorat cel mai fierbinte moment din vestiarul FCSB-ului
Financiarul.ro
Apartamentele noi din București au ajuns la 2.549 euro/mp. Cât costă acum 50 mp și cum a scăzut oferta
Elle.ro
S-au căsătorit în mare secret, departe de ochii curioșilor, iar acum au publicat imagini inedite de la nuntă! Cele două vedete sunt în culmea fericirii
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow! Cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o
MONDEN
8 sept.
Cine este Radu Isac de la Asia Express 2026. Concurentul face echipă cu Eduard Hordilă
8 sept.
Motivul pentru care Bernie Ecclestone a fost reținut la 95 de ani, imediat după ce a coborât din avionul său privat
Tvmania.libertatea.ro
Gina Pistol, secretul dureros din copilărie! Cum arată casa din Teleorman în care a crescut prezentatoarea „MasterChef” și prin ce greutăți a trecut
Observatornews.ro
Câți bani în plus la pensie primesc românii pentru anii de facultate
Libertateapentrufemei.ro
Andreea Popescu, distracție pe iaht cu un bărbat celebru și bogat din România! Imaginile spun totul despre relația lor!
Mediafax.ro
Îți ții telefonul lângă pernă? Află ce se întâmplă
Stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului
Wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Wowbiz.ro
Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă
Redactia.ro
Filmul fenomen de pe Netflix care a cucerit lumea. Te lasă fără cuvinte de la început până la final
Kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
POLITIC
00:48
Kelemen Hunor recunoaște că Luca Niculescu este o variantă de premier: „Am discutat despre ce majorități posibile și chiar imposibile pot fi create”
8 sept.
Petre Pârvu, cel mai longeviv primar PSD din Teleorman, riscă să-și piardă mandatul după 26 de ani din cauza noii legi ANI
Ziaruldeiasi.ro
EXCLUSIV | Fratele „exorcistului” de la Tanacu se ținea scai de Georgescu la Mănăstirea Dobrovăț. L-am găsit pe preotul de-mprumut: hirotonit în 2018 în Vaslui, condamnat definitiv cu suspendare în 2023 la Iași
Fanatik.ro
Transferuri vară 2026/27: de ce SuperLiga este o piață mai degrabă săracă! Achiziții și vânzări la FCSB, Craiova, Rapid sau Dinamo
Spotmedia.ro
Femeia care a dezvăluit legăturile unui agent special FBI cu un oligarh rus a fost găsită moartă
8 sept.
Un sejur la mare în 2026 i-a costat pe români, în medie, 3.700 de lei, potrivit unui nou raport. Topul stațiunilor de pe litoral, dominat de Saturn și Jupiter
8 sept.
Germanii își pun panourile solare pe balcon pentru că stau în chirie și au inventat un cuvânt pentru asta
8 sept.
O companie de croaziere interzice rățuștele de cauciuc, după ce turiștii au început să le ascundă la bord: „Ne scot din minți”
8 sept.
Turismul medical câștiga teren în Albania, unde tot mai mulți europeni călătoresc pentru intervenții dentare. Un implant costă de patru ori mai puțin decât în alte țări
8 sept.
Gondola Sinaia a fost oprită pe termen nelimitat după ce un pilon de susținere s-a deplasat. Primarul Vlad Oprea acuză lucrările de la un hotel din apropiere
8 sept.
Doi români au fost prinși la Ibiza după ce au furat bijuterii de 17.100 de euro și le-au ascuns în scutecul bebelușului
8 sept.
Şeful CNAS, despre problemele platformei e-SănătateaMea: „Nu ne permitem să ne jucăm”
8 sept.
Tribunalul București a aprobat cererea de intrare în insolvență a STB. Ciprian Ciucu a cerut acest lucru încă din iulie
8 sept.
Reacția lui Nicușor Dan când a aflat că testele PISA arată că peste 50% dintre elevii români sunt analfabeți funcțional la Matematică
8 sept.
8 din 10 IMM-uri din România n-au cerut niciun credit în ultimul an: cele mai puţine împrumuturi din UE, dar firme printre cele mai îndatorate
