CEA MAI FRUMOASĂ VEDETĂ din televiziune DEZVĂLUIE SECRETUL TRUPULUI PERFECT

FRUMUSEŢE PAS CU PAS

Geanina Ilieş îşi face zilnic freshuri din citrice, portocale, lămâi şi grepfruit.
„Conţin antioxidanţi şi vitamina C, bună pentru producţia colagenului. Tenul devine mai curat, radiază de sănătate. Le amestec uneori şi cu mango, ananas, banane şi chiar morcovi pentru un plus de vitamina A. Sucul de roşii este bun pentru protecţia pielii împotriva razelor ultraviolete, indicate în cazul în care mergem la plajă. Pentru revigorare şi un tonus foarte bun, în special în perioadele cu mult stres, prepar fresh-uri din sfeclă, struguri, rodii şi prune. Pentru sucuri din legume aleg deobicei urzica, spanacul, broccoli şi castraveţii. Sunt amesteuri ciudate aparent, dar sunt deosebit de sănătoase şi te obişnuieşti, în timp scurt, cu gustul lor. Avem nevoie zilnic de un adaos de vitamine şi minerale, în limite decente, fără a exagera. Pentru că altfel, dacă mergem spre extreme, nu facem altceva decât să ne dezechilibrăm organismul”, mărturiseşte vedeta.

REŢETĂ DE VEDETĂ PERFECTĂ

Una din reţetele de fresh-uri din fructe preferate de Geanina în această perioadă conţine următoarele indrediente: portocale, grapefruit, banane, mere, căpsuni, kiwi, morcovi şi rodie. La capitolul fresh-uri din legume, vedeta preferă un mix de spanac, castravete, ţelină, morcovi, la care se adaugă un măr pentru un gust şi mai bun.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE