Lămâia este adesea folosită într-o varietate de preparate culinare sau băuturi răcoritoare și deseori poate înlocui folosirea altor condimente pentru marinarea mâncării, precum oțetul. Iată cum prepari cel mai bun ceai din lămâi și care sunt beneficiile pe care le oferă organismului.

Ceai de lămâie – mod de preparare și beneficii

Lămâile nu conțin sodiu, grăsimi și nici colesterol. În schimb, conțin cantități ridicate de calciu, vitamina C, vitamina B6, potasiu, tiamină, acid folic, magneziu, cupru și fosfor.

Notă: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.

Ceai pentru gripă și răceală
Ceai pentru gripă și răceală

Ceai de lămâie – mod de preparare

  • Se iau 3 lămâi și se taie în sferturi. Se pun în 500 de ml de apă și se lasă la fiert pentru 5 maxim 10 minute. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea ceaiul îndulcit cu miere.
  • O altă modalitate prin care poți prepara ceai de lămâie este să razi 4 lămâi de coajă și să extragi sucul. Se amestecă sucul și coaja și totul se pune într-un recipient pentru cuburi cu gheață. Se pun la congelator cuburile și când vrei să prepari ceai de lămâie, se ia un cub și se pune într-o cană cu apă fierbinte. Ceaiul se poate îndulci cu miere.
Raportul lui Klaus Iohannis: nici măcar un sfert din spitale nu au raportat, în pandemie, infecţiile nosocomiale
Recomandări
Raportul lui Klaus Iohannis: nici măcar un sfert din spitale nu au raportat, în pandemie, infecţiile nosocomiale
  • Se poate prepara și ceai din frunze de lămâi. Se adaugă trei lingurițe de frunze uscate de lămâi peste o cană fierbinte de apă și se lasă la infuzat pentru 10 minute. După acest timp, ceaiul se strecoară și se poate consuma.

Ceaiul se poate consuma în cure de 2-3 săptămâni, între 2 și 4 căni pe zi.

Ceai cu lămâie și chimbir bun pentru răceală
Ceai cu lămâie și chimbir bun pentru răceală

Ceai de lămâie beneficii

Ameliorează simptomele gripei și răcelii

Consumul regulat de ceai din lămâi întărește imunitatea în sezonul rece, iar în cazul gripei, ceaiul ajută la subțierea mucusului în exces și la eliminarea rapidă a acestuia. Pentru a schimb gustul, în ceai se poate adăuga puțin ghimbir și miere. Ceaiul are efect antiseptic și poate preveni ori înlătura infecțiile în sezonul rece.

Ce s-a întâmplat miercuri la primul termen al procesului Caracal şi cum a reacţionat Dincă ironic în sala de judecată
Recomandări
Ce s-a întâmplat miercuri la primul termen al procesului Caracal şi cum a reacţionat Dincă ironic în sala de judecată

Întărește imunitatea

Lămâia conține o concentrație mare de vitamina C, iar ceaiul făcut din lămâi este un adjuvant pentru imunitate. Sistemul imunitar este mult mai puternic în fața virușilor și gripei de sezon.

Îmbunătățește sistemul digestiv

Consumul regulat de ceai ajută la eliminarea toxinelor din organism, fapt ce duce la îmbunătățirea digestiei. Datorită acidului citric, ceaiul ajută la menținerea optimă a digestiei și poate înlătura pietrele la rinichi.

Ajută în curele de slăbire

Un consum regulat de ceai în cura de slăbire ajută la arderea grăsimilor și împiedică depunerile de grăsime. Pentru a vedea rezultatele, cel mai bun moment de a consuma ceaiul este dimineața.

Curăță tenul

Ceaiul poate fi un tratament cosmetic excelent pentru ten. Consumul regulat de ceai ajută la eliminarea toxinelor, iar pielea este curățată de impurități și arată mult mai bine.

Alte beneficii ale consumului de ceai cu lămâie:

  • Reduce oboseala;
  • Detoxifică ficatul;
  • Curăță intestinele;
  • Scade nivelul colesterolului;
  • Previne apariția pietrelor la rinichi;
  • Are efect calmant.
Nelu Tătaru anunță o evaluare a tuturor spitalelor, după ce Libertatea a dezvăluit că au fost raportate zero infecții nosocomiale în cazul pacienților COVID-19
Recomandări
Nelu Tătaru anunță o evaluare a tuturor spitalelor, după ce Libertatea a dezvăluit că au fost raportate zero infecții nosocomiale în cazul pacienților COVID-19
Ceai de lămâie cu miere
Ceai de lămâie cu miere

Ceai de lămâie – proprietăți

  • Antiviral;
  • Antiinflamator;
  • Antianemic;
  • Antibacterian.

Cum mai poți consuma ceai de lămâie

  • Ceai cu lămâie și ghimbir – ghimbirul este un puternic antioxidant și combate balonarea, favorizând eliminarea toxinelor;
  • Ceai cu lămâie și miere – este o băutură recomandată pentru tratarea durerilor în gât;

Ceaiul cu lămâie este recomandat și copiilor

Datorită calităților terapeutice, ceaiul este recomandat și copiilor, deoarece este un tratament natural ce poate ameliora simptomele febrei și sinuzitei și întări sistemul imunitar.

Ceai de lămâie contraindicații

Consumul în exces a ceaiului poate fi iritant pentru anumite persoane, în special pentru pacienții care suferă de gastrită.

Citeşte şi:

Ceai de ceapă – remediu natural împotriva gripei și răcelii. Cum se prepară ceaiul

Ceai de măceșe – cum se prepară și ce beneficii are cel mai bun ceai pentru imunitate

Ceai de cimbrișor – beneficii și rețetă. Cum faci cel mai bun ceai pentru tuse

Gestul făcut de Adrian Mutu, după ce Alexandra Dinu s-a mutat în România
PARTENERI - GSP.RO
Gestul făcut de Adrian Mutu, după ce Alexandra Dinu s-a mutat în România
O femeie a pus bicarbonat de sodiu lângă geam. A avut cea mai mare surpriză când a văzut ce a urmat
PARTENERI - PLAYTECH
O femeie a pus bicarbonat de sodiu lângă geam. A avut cea mai mare surpriză când a văzut ce a urmat
Horoscop 22 octombrie 2020. Scorpionii se simt excluși dintr-un grup fără să fie chiar așa de neagră situația
HOROSCOP
Horoscop 22 octombrie 2020. Scorpionii se simt excluși dintr-un grup fără să fie chiar așa de neagră situația
Lista marilor orașe din România afectate de coronavirus. Aici s-a depășit incidenţa de 3 la mie
Știrileprotv.ro
Lista marilor orașe din România afectate de coronavirus. Aici s-a depășit incidenţa de 3 la mie
VIDEO-ŞOC! O prezentatoare TV a rămas GOALĂ în faţa tuturor. Imaginile fac înconjurul lumii
Telekomsport
VIDEO-ŞOC! O prezentatoare TV a rămas GOALĂ în faţa tuturor. Imaginile fac înconjurul lumii